دبير دومين كنگره سراسرى سرطان هاى گوارش اظهار داشت: در حال حاضر سرطان كولون و ركتوم سومين بدخيمى شايع در زنان و پنجمين بدخيمى شايع در مردان به شمار مى آيد. دكتر افشين مرادى با تشريح فعاليت هاى مركز تحقيقات سرطان دانشگاه درباره سرطان هاى دستگاه گوارش و كولون گفت: سرطان هاى كولون و ركتوم به عنوان محور اصلى سرطان هاى دستگاه گوارش محسوب مى شوند و همين امر علت اصلى تعيين محور اين همايش بوده است. با وجود شيوع اين نوع از سرطان ها مى توان با تشخيص زودهنگام، امكان درمان اين بيمارى را فراهم كرد و از مرگ و مير افراد جلوگيرى به عمل آورد. در ادامه، دكتر امام هادى، معاون درمان دانشگاه علوم پزشكى شهيد بهشتى با اشاره به اهميت كاربردى كردن تحقيقات و تاثير تغذيه، لزوم آموزش صحيح تغذيه را در پيشگيرى از بروز بيمارى هاى گوارشى مهم ارزيابى كرد و افزود: در حال حاضر آموزش تغذيه در مدارس بسيار ناقص است و جهت پيشگيرى از بيمارى هاى اين چنينى بايد آموزش را از محيط هايى كه مى توان نگرش را تغيير داد يعنى محيط مدارس آغاز كرد وى همچنين به اصلاح برچسب هاى تغذيه در موارد مصرفى مردم اشاره كرد و در اين خصوص گفت: عنوان مواد تشكيل دهنده مواد غذايى به مردم مى تواند در اين مسير بسيار راه گشا باشد.

پژوهشگران در انگليس موفق به اختراع نوعى وسيله جديد شده اند كه به كمك آن مى توان عمل جراحى ريه را با ايمنى بسيار بيشتر و سريع تر انجام داد. اين وسيله كه Etube نام دارد قادر است يكى از شش ها را از ديگرى در حين عمل جدا كند كه به اين ترتيب يك شش مى تواند بدون وجود ديگرى فعاليت تنفسى را انجام دهد. در اين وضعيت سرعت جراحى بالا مى رود و ديگر احتمال ردوبدل شدن عفونت نيز وجود ندارد. پژوهشگران بيمارستان معروف پاپ وورت كه روى اين پروژه كار كرده اند، خاطر نشان كردند كه پيش بينى مى شود اين وسيله بتواند جان بيماران را در جراحى هاى اورژانسى از جمله نيروهاى نظامى، نجات دهد.

دانش بشرى در خصوص درمان سرطان خون مغز استخوان به خصوص در مراحل پيشرفته حرف چندانى براى گفتن ندارد اما محقق ايرانى دانشگاه تگزاس درمان دارويى منحصربه فردى را ارايه كرده است كه تنها در يك چرخه درمان ۲۸ روزه با توقف رشد تومورهاى سرطانى امكان نجات بيمار را فراهم مى آورد. دكتر فرهاد راوندى كاشانى، دانشيار ايرانى دپارتمان سرطان خون دانشگاه تگزاس امريكا با همكارى شركت داروسازى Vioquest pharmaceuticals از انجام موفقيت آميز آزمايشات بر روى گروهى از بيماران مبتلا به سرطان خون پيشرفته مغز استخوان خبر داد. اين محقق برجسته ايرانى در جريان برگزارى چهل و نهمين نشست سالانه انجمن خون شناسى امريكا در آتلانتا جزييات اين دستاورد را در اختيار دانشمندان و محققان علوم پزشكى سراسر جهان قرار داد. اين داروى جديد كه ۰۰۲- VQD نام دارد بازدارنده ويژه Akt phosphorylation محسوب مى شود و نتايج اوليه آزمايش فاز نخست آن بر روى بيماران مبتلا به سرطان خون پيشرفته مغز استخوان حاكى از آن بوده است كه به خوبى از سوى بيماران پذيرفته شده و در نتيجه علايم اميدواركننده كلينيكى و درمانى به همراه داشته است. دكتر راوندى كاشانى گفت: داروى نوين و اميدواركننده
۰۰۲- VQDدرحالى بر روى بيماران آزمايش شده و نتايج خوبى نيز به همراه داشته است كه تاكنون هيچ رژيم درمانى استانداردى براى چنين بيمارانى وجود نداشته است. وى ادامه داد: تاكنون شاهد افت از هم پاشيدگى مغز استخوان در بيمارانى بوده ايم كه داروى نوين ۰۰۲- VQD بر روى آنها آزمايش شده است. از آن گذشته و به جز بهبود وضعيت خونى اين بيماران، داروى ۰۰۲- VQD به خوبى از سوى بدن آنها مورد پذيرش واقع شده است. اين محقق ايرانى افزود: از اين رو در نظر داريم تا در ادامه دوزهاى بيشترى از اين دارو را بر روى بيمارانى از اين دست آزمايش كنيم. به گفته دكتر راوندى كاشانى چرخه كامل درمان با استفاده از اين داروى جديد ۲۸ روز خواهد بود كه طى آن در روزهاى نخست، هشتم و پانزدهم دوره درمان به صورت تزريق درون وريدى به بيمار داده مى شود.

رييس اداره ژنتيك وزارت بهداشت با اشاره به آغاز برنامه جامع ژنتيك در قزوين به صورت پايلوت گفت: تا پنج سال آينده برنامه جامع ژنتيك، سراسر كشور را پوشش خواهد داد. دكتر اشرف سماوات در حاشيه برنامه ژنتيك اجتماعى با بيان اين كه برنامه جامع ژنتيك بسيار بزرگ و وسيع است و توسط وزارت بهداشت انجام مى شود افزود: هدف از اين برنامه جامع، كمك به حل مشكلات ژنتيكى مردم است تا اين كه مشكلات مورد تشخيص و درمان قرار گيرد. وى با بيان اين كه ژنتيك علم نسبتا جديدى در ايران است، اظهار كرد: به همين علت شايد مردم و پزشكان در تشخيص اين بيمارى ها با ساير بيمارى ها دچار ترديد شوند بنابراين شرايطى را فراهم كرده ايم تا اين مسيرها براى مردم مشخص شده و از خدمات خوب و به هنگام استفاده كنند. دكتر سماوات با بيان اين كه در گذشته بخش بهداشت و درمان از هم جدا فعاليت مى كردند اذعان داشت: كل سيستم سلامت بايد يكپارچه فعاليت كند؛ به همين دليل برنامه جامع ژنتيك از مراكز بهداشتى شروع شده و به مراكز فوق تخصصى ختم خواهد شد كه اين دو مركز به هم متصل هستند. رييس اداره ژنتيك وزارت بهداشت با بيان اينكه برنامه هايى براى بيمارى هايى مانند تالاسمى و PKU در سراسر كشور در حال اجراست، تصريح كرد: همچنين برنامه هايى در خصوص چند بيمارى ديگر در دو منطقه قزوين و مازندران به صورت پايلوت در حال انجام است بنابراين قسمت هايى از برنامه در حال آزمايش بوده كه در صورت كسب نتايج مناسب در كل كشور انجام خواهد شد. وى خاطرنشان كرد: اميدواريم حداكثر تا پنج سال آينده برنامه جامع ژنتيك در سراسر كشور پوشش داده شود. همچنين در مراكز تعيين شده، افرادى كه دچار مشكل هستند با ورود به اين مراكز براى تشخيص دقيق راهنمايى مى شوند. البته سيستم هاى بهداشتى در مناطق آزمايشى آموزش ديده تا فرد بيمار را تشخيص داده و به مراكز مرجع راهنمايى كنند. دكتر سماوات با بيان اين كه در صورتى كه برنامه اى وجود نداشته باشد، سالانه ۲۰۰ بيمار PKU متولد خواهد شد، تصريح كرد: همچنين با نبود برنامه اى براى پيشگيرى، انتظار تولد ۱۲۰۰ بيمار تالاسمى وجود دارد، اما خوشبختانه براى اين دو بيمارى برنامه سراسرى در كشور موجود است، بنابراين انتظار مى رود كه آمار بيماران تالاسمى و PKU كاهش يابد. رييس اداره ژنتيك وزارت بهداشت در پايان با بيان اين كه علت افزايش درصد بيمارى هاى غير واگير تا حدى ناشى از تمركز و توجه بيشتر در بحث بيمارى هاى واگيردار بوده كه البته در اين زمينه نيز موفقيت هاى خوبى حاصل شده است گفت: برنامه جامع ژنتيك، قصد ساماندهى، بهبود و افزايش كيفيت خدمات ژنتيكى به مردم را دارد تا به مردم خدمات سالم، به موقع و بدون مشكلات اجرايى ارائه شود.

دانشمندان با مطالعه ساختار و شكل قرارگيرى دندان ها ادعا مى كنند كه در زمان هاى گذشته ما انسان ها گياهخوار بوده ايم و در اثر گذشت زمان و با توجه به نيازهايى كه بر انسان عارض شده است از گياهخوارى به گوشتخوارى تغيير عادت داده ايم.
ريشه بسيارى از بيمارى ها كه اكنون با آن دست و پنچه نرم مى كنيم در عدم حفظ تعادل ميان اين دو عادت غذايى است و يكى از عوامل اصلى پيشگيرى از بيمارى ها در رجعت دوباره ما به گياهخوارى است.
شايد از همين روست كه دكتر مجيد آويژگان، عضو هيات علمى دانشگاه علوم پزشكى اصفهان و شهركرد هفت سال از عمر تحقيقاتى خود را در زمينه گياه درمانى سپرى كرده است. نام وى در رسانه هاى اروپايى خوش نشست آنجا كه وى توانست با كسب رتبه نخست در گنگره بين المللى ايتاليا برگ زرين ديگرى را در طب سنتى ايران رقم زند، به همين منظور اين سامانه خبرى كارنامه علمى وى را بررسى مى نمايد. دكتر مجيد آويژگان تحقيقات گسترده اى را در زمينه خواص گياه خوشاروزه از سال ها پيش آغاز نمود و با حضور در يك كنگره بين المللى و ارايه مقاله اى در جهت خواص درمانى اين گياه و اثرات درمانى آن در بيمارى هايى نظير كچلى ،عفونت هاى رحمى و بيمارى ها فك و دهان نوزادان به اثبات برساند.
اين كنگره در سطح بين الملى و با حضور كشورهايى نظير امريكا، برزيل ،كوبا ، هند، مالزى، پاكستان و ايران، در دو بخش ساختار طب سنتى و طرح هاى جديد اين حوزه و بخش مربوط به مقالات و پوسترهاى ارسالى در هفته گذشته برگزار شد. با اين حال درخشش مقاله دكتر آويژگان كه از ميان ۵۴ مقاله ارسالى انتخاب شده بود در رسانه هاى داخلى بسيار كمرنگ جلوه داده شد و آنگونه كه شايسته اين افتخار آفرين ايرانى بود مورد توجه قرار نگرفت. گياه خوشاروزه كه عمدتا مصرف خانگى دارد از آن رو مورد استقبال مردم قرار گرفته كه به واسطه خاصيت ضد كپكى آن مى تواند در مواد غذايى خانگى نظير ترشيجات ،رب و پنير و. . . مورد استفاده قرار گيرد. همين خاصيت ضد كپكى ايده اى شد تا دكتر آويژگان تحقيقات خود را در اين زمينه آغاز نمايد. طى شروع مطالعات در ابتدا بر تاثيرى كه عصاره گياه روى ميكروب ها دارد بررسى هايى انجام شد و سپس تمركز مطالعات به سمت قارچ ها و باكترى ها سوق پيدا كرد تا طى بررسى هاى انجام شده اين فرضيه ثابت شد كه اين گياه بر درمان توفيت ها كه عامل كچلى هستند اثر بسزايى دارد. در طول پنج مرحله تحقيقات گسترده كه چهار سال به طول انجاميد دكتر آويژگان به اين نتيجه رسيد كه اين گياه مى تواند بر عليه كانديدا آلوكن عامل نسبتا قابل قبولى باشد.
از طرفى چون كانديدا آلوكن عامل موثر برفك دهان نوزادان و همچنين عفونت هاى رحمى در خانم هايى است كه ازاين معزل رنج مى برند و عدم توليد داروى شيميايى موثر براى ريشه كنى اين بيمارى، اين گياه نقش موثرى در درمان موارد نام برده ايفا مى كند.
وقتى طب سنتى اينگونه مى تواند در علاج بيمارى ها موثر واقع شود علت كم توجهى ها به اين شاخه از علم پزشكى مشخص نيست. طب سنتى كه تا سال هايى نه چندان دور در وزارت بهداشت از جايگاه خاصى برخوردار نبود اكنون وزارتخانه را بر آن داشته است تا با صدور آئين نامه ها و تشكيل ستاد طب مكمل نشان از اهميت آن و توجه وزارت بر جايگاه تاثير گذار طب سنتى داشته باشد. همچنين دانشكده تربيت پزشكان با ايجاد شاخه طب مكمل اولين گروه از دانشجويان اين رشته را پذيرفته است.
البته با وجود پيش بينى آينده اى روشن كه براى طب مكمل ايرانى وجود دارد راه هايى هست كه به بيراهه ختم خواهد شد. جايگاه طب ايرانى با قدمت چندين هزار ساله در ميان كنگره ها و سمينارهاى مختلف خاليست به گونه اى كه صحبتى از طب سنتى ايرانى به ميان نمى آيد. در حالى كه طب چينى ،پاكستانى ،اندونزى، مالزى، ايتاليايى، مكزيكى، اروپايى و آفريقايى بسيار مطرح است و اين نشان از كم كارى در حوزه طب سنتى ايرانى دارد. اگر توجه و حمايت هاى وزارت بهداشت و مراكز متولى از طب سنتى ايرانى نباشد تشخيص آن از انواع چينى و مكزيكى يا پاكستانى بسيار سخت خواهد شد و طب سنتى ما تبديل به موسسه يا انستيتو گياه درمانى خواهد شد كه مشابه آن در كشورى مانند چين به وفور وجود خواهد داشت.
بهتر است با شناخت هر چه بيشتر ويژگى هاى طب مكمل ايرانى و پرورش آن در سطح بين المللى طب سنتى ايرانى را مطرح و جايگاه شايسته آن را بازخوانى نماييم.

دبير انجمن حمايت از بيماران كبدى با اشاره به شيوع دو تا سه درصدى هپاتيت C در سال هاى گذشته، ميزان افزايش اين بيمارى را در پنج سال اخير به ميزان ۳ تا۵ درصد افراد جامعه اعلام كرد و گفت: درمان رايگان اين بيماران تنها راه جلوگيرى از شيوع بيشتر هپاتيت C به نظر مى رسد.
منوچهر توكلى نبود امكانات بهداشتى به ويژه داروهاى درمانى، اطلاع رسانى كافى و اهتمام كم مسوولان را در درمان بيماران مبتلا را از دلايل گسترش هپاتيت C در كشور عنوان كرد.
وى گفت: در حال حاضر حدود ۱۰ هزار بيمار تحت پوشش انجمن حمايت از بيماران كبدى هستند، اما اين انجمن به دليل مشكلات مالى توانايى ارايه خدمات كافى به آنها را ندارد.
دبير انجمن حمايت از بيماران كبدى افزود: اين انجمن ۸۰ درصد هزينه آزمايش ها و ۵۰ درصد هزينه داروهاى بيماران مبتلا به هپاتيت C را مى پردازد. اين در حالى است كه در صورت حمايت بيشتر مسوولان از بيماران مبتلا به هپاتيت C و درمان رايگان آنها، ازشيوع اين بيمارى در كشور تا ميزان بسيار زيادى جلوگيرى مى شود.
توكلى در اين زمينه از همكارى ناكافى مسوولان ابراز ناخرسندى كرد و خواستار افزايش اين همكارى شد.
وى، هزينه درمان هر بيمار مبتلا به هپاتيت C را بدون در نظر گرفتن پوشش بيمه اى در حدود ۵۰۰ تا ۷۰۰ هزار تومان در ماه برشمرد و گفت: به طور قطع در اين شرايط، بيماران توانايى پيگيرى كامل و كافى درمان خود را ندارند.

به گفته يك فوق تخصص غدد و متابوليسم با كنترل قند خون، كنترل دقيق فشار و چربى خون و كنترل عملكرد كليه و دفع پروتئين آن، مى توان عوارض ديابت را مادام العمر به تعويق انداخت.
دكتر ايرج حيدرى، فوق تخصص غدد و متابوليسم ضمن بيان اين مطلب ادامه داد: براساس يك مطالعه طولانى مدت كه روى ديابتى هاى نوع ۱ و۲ صورت گرفته است، مى توان از ۴۰ تا ۷۰ درصد عوارض ديابت جلوگيرى كرد.
اين عضو هيات علمى دانشگاه علوم پزشكى ايران با اشاره به دقيق تر شدن اهداف مورد نظر براى كنترل ديابت، به روز بودن اطلاعات پزشك درمانگر و همكارى بيمار را از ضروريات كنترل ديابت عنوان كرد.
وى در خصوص دقيق تر شدن اهداف كنترل ديابت، گفت: به عنوان مثال، پيش از اين گفته مى شد كه ميزان A1C هموگلوبين بايد كمتر از ۷ باشد در صورتى كه هم اكنون، اين ميزان كمتر از ۵/۶ عنوان مى شود.
دكتر حيدرى با بيان اين كه توصيه جهانى براى تعداد دفعات چك كردن قند خون براى ديابتى هاى نوع ۱ معمولا پنج بار است افزود: ما به اين بيماران پيشنهاد مى كنيم كه در شبانه روز حداقل سه بار قند خود را چك كنند.
وى در پايان گفت: اين تعداد براى بيماران ديابتى نوع ۲ كه قرص مصرف مى كنند، معمولا يك بار است. البته اين ميزان با نظر پزشك تغيير مى كند.

نتيجه مطالعات جديد نشان مى دهد ميان صفت كرامت و سخاوتمندى با ژن هاى وراثتى انسان ارتباط وجود دارد. به نوشته نشريه پزشكى ژن ها، مغز و رفتار، پژوهشگران در تحقيقى درباره رفتار ۲۰۳ نفر زن و مرد، هنگام پرداخت ۱۲ دلار به هر كدام از آنان متوجه شدند حدود ۵۰ درصد افرادى كه ابراز داشتندتمام اين مبلغ يا بخشى از آن را به افراد نيازمند خواهند داد، ژن اى. وى. پى. آر -۱يا ژن هاى مشابه آن را در نقشه ژنتيكى خود دارند. در اين مقاله به نقل از رئيس تيم تحقيقاتى آمده است، اين تحقيق به خوبى نشان مى دهد: كرامت انسانى ريشه در مسائل وراثتى و ژنتيكى دارد. به گفته پژوهشگران ، ژن اى .وى. پى. آر- ۱ در شكل دهى هورمون هاى آرژنين و وازوپرسين نقش دارد و از اين راه باعث مى شود، مغز فرمان سخاوتمندى و مهربانى را صادر كند.

مصرف زياد گوشت قرمز و گوشت هاى فرآورى شده خطر ابتلاء به انواع مختلف سرطان را افزايش مى دهد. محققان علوم پزشكى با بررسى پرونده پانصد هزار فرد بين پنجاه تا هفتاد و يك ساله دريافتند براثر مصرف بالاى گوشت هاى قرمز، ابتلا به سرطان هاى ريه ، روده بزرگ و راست روده، كبد ، مرى و لوزالمعده افزايش مى يابد. بيمارى سرطان در هر بافت يا عضوى از بدن انسان زمانى آغازمى شود كه سلول هاى آن برخلاف قوانين طبيعت و بدون كنترل رشد كنند. رشد سلول هاى بدن درحالت طبيعى تصاعدى است يعنى يك سلول به دو سلول و بيشترتبديل مى شوند درحالى كه تكثيرسلول هاى سرطانى كاملا خارج از اين روند طبيعى است.

اكثر افراد سطحى و خيلى سريع و تند نفس مى كشند، اما شش ها و قلب انسان تنفس عميق، آرام و طولانى را دوست دارد. اين نوع تنفس براى سلامت عمومى مناسب است حتى استرس را نيز اداره مى كند. استرس، عصبانيت و بدخلقى را با يك تكنيك صحيح مى توان آرام تر كرد. همه افراد مى دانند چگونه نفس بكشند، كارى كه ما هر لحظه و هر روز حتى بدون اين كه به آن فكر كنيم انجام مى دهيم اما جالب است بدانيد تكنيك نفس كشيدن به اين راحتى كه تصور مى كنيد، نيست. تنفس عميق و طولانى باعث از بين رفتن عصبانيت مى شود. اكثر افراد وقتى دچار هيجان و عصبانيت مى شوند با چند تنفس عميق، حالت خود را كنترل مى كنند، زيرا تنفس عميق سيگنال هايى به مغز مى فرستد كه باعث آرام شدن مغز مى شود، در نتيجه هورمون ها و تغييرات فيزيولوژيكى ايجاد مى شود كه منجر به آرام شدن ضربان قلب و كاهش فشارخون مى شود. شايد تعجب كنيد اما تاكنون كتاب هاى بى شمارى در مورد نحوه صحيح نفس كشيدن چاپ شده است زيرا داشتن تكنيك درست نفس كشيدن براى ورزشكاران، كارشناسان يوگا و حتى افرادى كه به بيمارى آسم مبتلا هستند، كاملا ضرورى است. چند نكته كوچك در مورد نفس كشيدن را در ذهن خود نگه داريد: ۱-(به طور كلى، بايد به آرامى و خيلى عميق هوا را از بينى داخل ريه هاى خود كنيد. يك دم سالم حدود ۵ ثانيه به طول مى انجامد. ) ۲- بازدم را به آرامى و از دهان خود انجام دهيد و سعى كنيد ريه هاى خود را كاملا تخليه كنيد. افرادى كه تنفس درست و صحيحى دارند روى بازدم خود بيش از دم تمركز مى كنند. ۳- ديافراگم را براى تنفس خوب دخالت دهيد. ديافراگم ماهيچه اى است كه در طول قسمت بالاتنه قرار دارد كه با پايين كشيدن شش ها باعث ورود هوا به داخل آنها مى شود سپس ريه ها را به سمت بالا فشار مى دهد تا دى اكسيد كربن از آن خارج شود. با يك دم صحيح با پايين افتادن ديافراگم ريه ها باد مى كند و با يك بازدم خوب، ديافراگم بالا مى رود. چنانچه هنگام نفس حركت اين ماهيچه را احساس نمى كنيد بايد عميق تر نفس بكشيد. ۴- سعى كنيد در هر دقيقه تنها ۶ يا ۸ نفس عميق بكشيد. اكثر افراد در هر دقيقه بيش از ۲۰ مرتبه نفس مى كشند. غلبه بر عصبانيت دكتر مايكل كربتيرى متخصص و روانپزشك دانشگاه جرج واشنگتن در پنسيلوانيا مى گويد: تنفس خوب و سالم در شرايط بحرانى مانند عصبانيت و استرس بسيار مهم است، در اين شرايط اكثر افراد به تنفس توسط قفسه سينه متوسل مى شوند. در اين نوع تنفس دم و بازدم بزرگ و جداگانه است كه قفسه سينه به سرعت باد مى كند و خالى مى شود.
وى مى گويد: براى اين كه در دوران عصبانيت بتوانيد سالم و درست نفس بكشيد، بايد روى زمين دراز بكشيد دو دست خود را روى قفسه سينه قرار دهيد و از دست خود به عنوان يك وسيله براى كاهش حركات قفسه سينه استفاده كنيد و به جاى اين كه حركات قفسه سينه دخالت داشته باشد به ديگر اعضاى بدن خود اجازه دهيد تا در تنفس شركت كنند و به جاى دم و بازدم قفسه سينه از ديافراگم استفاده كنيد. به مدت ۵ دقيقه اين حركت را تكرار كنيد. البته اين نكته را نيز يادآور شويم اكثر افراد در مواقعى كه زياد احساساتى مى شوند يا دچار چالش هاى فيزيكى هستند از تنفس قفسه سينه استفاده مى كنند و اين اصلا اشتباه نيست.

يك متخصص گوش و حلق و بينى اظهار داشت: استفاده مكرر و ممتد از هدفون، خاصيت تميز كنندگى گوش خارجى را مختل كرده و افراد زودتر دچار جرم گوش مى شوند.
دكتر محمدحسين برادران فر با بيان اين كه سر و صداى بلند از هر نوع، روى گوش تاثير گذار است، گفت: در قاعده حلزونى فركانس هاى پايين تر قابل شنوايى گوش، فركانس هاى بالاى ۴۰۰۰ و ۸۰۰۰ و در راس حلزونى شنوايى، فركانس هاى پايين تر قابل شنيدن است.
وى ادامه داد: فركانس شنوايى فركانس هاى۱۰۰۰ ـ 500 و ۲۰۰۰ است و فركانس ۴۰۰۰ـ 250 و ۸۰۰۰ چندان در مجاورات شنوايى معمولى تاثيرى ندارد. ولى فردى كه در فركانس بالا كاهش شنوايى پيدا مى كند، معمولا صداى زير را خوب نمى شنود و در محيط شلوغ، شنوايى او مناسب نبوده و در محيط آرام، خيلى قابل مشخص شدن نيست. دكتر برادران فر در ادامه توصيه كرد: افراد نبايد به صداهاى بسيار بلند گوش دهند. در محيط هايى كه صدا بالاتر از ۸۰ دسى بل است، مثل كارخانجات و مكانى كه موسيقى بلند است از گوشى محافظت كننده استفاده شود چرا كه در غير اين صورت در طولانى مدت، عصب شنوايى ضعيف شده و ضعيف شدن عصب شنوايى درمان دارويى و جراحى ندارد و فرد فقط مى تواند از سمعك استفاده كند. وى گفت: يكى ديگر از عواملى كه باعث كاهش شنوايى مى شود، صداى ناشى از انفجارات است كه به علت صداى ناگهانى باعث كاهش سريع تر شنوايى مى شود. همچنين علاوه بر كاهش شنوايى حسى و عصبى، مشكلات ديگرى مثل وزوز گوش را در پى داشته كه در اين موارد پيشگيرى مهم تر از درمان است.
عضو هيات علمى دانشگاه علوم پزشكى يزد يادآور شد: افرادى كه از هدفون MP3 palyer استفاده مى كنند بايد موسيقى را با صداى آهسته گوش دهند، زيرا صداى بلند علاوه بر سردردى كه ايجاد مى كند در دراز مدت باعث كاهش شنوايى حسى و عصبى مى شود. دكتر برادران فر در پايان توصيه كرد: فركانس صدا بايد كمتر از ۵۰ دسى بل باشد و حتى الامكان در محيط هاى پر سر و صدا و همهمه از گوشى محافظت كننده استفاده شود.

مصرف خودسرانه قطره هاى چشمى بدون تجويز پزشك، منجر به سوراخ شدن سطح قرنيه، تخريب عصب بينايى و از بين رفتن چشم شده و در افراد مبتلا به آسم منجر به مرگ مى شود.
دكتر ابوالحسن ملك فر، متخصص چشم در زمينه عوارض مصرف خودسرانه قطره هاى چشمى افزود: افرادى كه با جوشكارى سروكار دارند و بدون تجويز پزشك براى تسكين درد چشم از قطره هاى تتراكائين استفاده مى كنند، بيشتر در معرض خطر سوراخ شدن قرنيه چشم قرار دارند.
وى گفت: جوشكارى بدون استفاده از لوازم محافظتى چشم، سبب تابش مستقيم اشعه به چشم و سوزاندن سطح قرنيه و از بين رفتن اپيدليوم مى شود.
دكتر ملك فر در مورد نقش اپيدليوم در چشم خاطرنشان كرد: اپيدليوم لايه اى سطحى است كه وظيفه جلوگيرى از ورود عوامل خارجى به داخل چشم را برعهده دارد.
وى كدر شدن و سوراخ شدن سطح قرنيه و كورى را از عوارض مصرف خودسرانه قطره تتراكائين برشمرد و تصريح كرد: قطره تتراكائين مانع ترميم اپيدليوم و باعث ايجاد اثرات سمى روى سطح قرنيه شده و عوارض جبران ناپذيرى را به دنبال دارد. بنابراين داروخانه ها نبايد بدون تجويز چشم پزشك، قطره هاى چشمى را در اختيار مردم قرار دهند.
وى با اشاره به مصرف قطره هاى آنتى بيوتيك براى تسكين درد توسط مردم و عوارض خطرناك آن افزود: مصرف قطره هاى آنتى بيوتيك به صورت خودسرانه و بدون تجويز پزشك موجب عفونت، زخم قرنيه، سوراخ شدن و از بين رفتن كامل چشم مى شود.
وى خاطرنشان كرد: بتامتازون و دگزامتازون قطره هايى با تركيبات كورتونى هستند كه در صورت استفاده طولانى مدت باعث گلوكوم، آب سياه، افزايش فشارچشم و تخريب عصب بينايى مى شوند.
وى گفت: قطره هاى كورتن دار در افراد حساس و آسمى نبايد مصرف شود چرا كه در صورت مصرف، باعث مرگ اين افراد مى شود.

بر اساس آخرين تحقيقات دانشمندان امريكايى در خصوص مرگ و مير در اين كشور، داشتن يك رژيم غذايى مديترانه اى مى تواند طول عمر را افزايش دهد.
افرادى كه رژيم غذايى نزديك به مديترانه اى دارند احتمال مرگشان پس از پنج سال داشتن اين رژيم ۲۰ درصد كمتر از ديگران است. همچنين احتمال حملات قلبى و سرطان نيز در اين گروه بسيار كمتر است. رژيم غذايى مديترانه اى مملو از ماهى، ميوه، سبزيجات و غلات بوده و در آن كمتر لبنيات و گوشت قرمز ديده مى شود. اين گونه رژيم غذايى به خصوص براى سيگارى هايى كه اضافه وزن نيز ندارند، بسيار مناسب مى باشد و افراد مى توانند از خاصيت آنتى اكسيدان ها و چربى پايين خون كه در رژيم غذايى مديترانه اى مى باشد، بهره ببرند.