در پيوند كبدى كه بر روى يك دختر استراليايى انجام شد، گروه خونى بيمار پس از دريافت سيستم ايمنى اهدايى، تغيير يافت كه اين نخستين مورد ديده شده در جهان مى باشد.
اين تغيير ۹ ماه پس از پيوند در اين دختر ۹ ساله مشاهده شد. در حال حاضر حال اين دختر خوب است.
به گفته پزشكان اين مورد كاملا نادر مى باشد و تاكنون مشاهده نشده است. اين دختر در حقيقت پيوند مغز استخوان شده كه باعث تغيير قسمت اعظم سيستم ايمنى بدن وى شده است.

يك متخصص جراحى تيروئيد و پاراتيروئيد با اشاره به فقدان اندازه گيرى PTH سريع در جراحى پاراتيروئيد در ايران ابراز عقيده كرد: با نبود چنين امكانى، عمل سنگين ترى به بيمار تحميل و ميزان موفقيت جراحى كاهش مى يابد.
دكتر هدايت كه در كنگره سراسرى جراحى تيروئيد و پاراتيروئيد در تالار امام بيمارستان امام خمينى(ره) سخن مى گفت، با حساس خواندن جراحى هاى تيروئيد و پاراتيروئيد، خاطر نشان كرد: جراح علاوه بر بهره گيرى از تكنيك هاى پيشرفته جراحى بايد نسبت به تغييرات بيمار در سه مرحله قبل، بعد و حين عمل از اطلاعات كافى برخوردار باشد.
همچنين در ابتداى اين مراسم دكتر كريميان، ايجاد محيطى مناسب براى گردهمايى متخصصان بيمارى هاى تيروئيد و پاراتيروئيد را از اهداف عمده اين كنگره عنوان و ابراز عقيده كرد: در هيچ كشورى كنگره اى مختص جراحى تيروئيد و پاراتيروئيد برگزار نمى شود و اين گردهمايى در نوع خود بى نظير است.
دكتر كريميان افزود: زمانى كه فراخوان مقاله ارسال شد، جراحان و متخصصان غدد و ساير رشته ها از اين فراخوان استقبال قابل ملاحظه اى نشان دادند و قريب به ۱۰۰ مقاله از سراسر كشور به دبيرخانه كنگره ارسال شد.
وى در پايان از همكارى انجمن غدد و متابوليسم ايران، جامعه پزشكان متخصص داخلى ايران، انجمن پزشكى هسته اى ايران و انجمن راديولوژى ايران تشكر كرد.

رييس سازمان ميراث فرهنگى و گردشگرى از تلاش براى راه اندازى تورهاى سلامت با هدف جذب بيماران گردشگر و بهره مندى هم زمان آنها از جاذبه هاى تاريخى طبيعى ايران خبر داد.
اسفنديار رحيم مشايى در مراسم بهره بردارى از پيشرفته ترين و پرسرعت ترين دستگاه ليزر جهان در بيمارستان فوق تخصص چشم پزشكى نور بر به كارگيرى ظرفيت ها و پتانسيل هاى موجود در كشور براى توسعه گردشگرى تاكيد و بيان كرد: توانمندى پزشكان ايران و مهارت آنها در دنياى پزشكى امرى ثابت شده است كه جامعه پزشكان دنيا بر آن تاكيد دارد اما همه ى مردم جهان از آن اطلاعات كافى ندارند. تجهيزات پزشكى دامنه ى وسيعى دارند و ارايه خدمات در آن ها نيز اهميت ويژه اى دارد.
وى با بيان اين كه سفر با انگيزه هاى خاص، بويژه درمان درصد قابل توجهى از مسافرت هاى هر روزه دنيا را شامل مى شود، اظهار داشت: توريسم سلامت با وجود پتانسيل ها و ارزش هاى وسيع آن، در ايران به انگيزه اى مهم براى جذب گردشگر مى تواند تبديل شود.
او به نبود آمار جامع و كامل در حوزه گردشگرى سلامت اشاره كرد و افزود: به دليل ثبت نشدن آمار ورود بيماران خارجى در بيمارستان ها و تفكيك نكردن آمار احتمالى و همچنين مقاومت برخى از بيمارستان ها براى اعلام آمارشان، به طور دقيق نمى دانيم كه در طول سال، از چند بيمار گردشگر و در چه حوزه هايى پذيرايى مى كنيم.

گروهى از دانشمندان با بررسى داروهاى نيروزا برپايه بازدارنده هاى پروتئين «ميوستاتين» روى موشهاى اصلاح ژنتيكى شده هشدار دادند كه اين داروها نه تنها موجب تقويت ماهيچه ها نمى شود، بلكه مصرف اين مواد نيروزا منجر به ضعف مقاومت و خاصيت ارتجاعى تاندونها مى شود. برخى منابع خبر از تولد بازار سياهى از مواد نيروزاى برپايه بازدارنده هاى «ميوستاتين» داده اند. در حقيقت درحدود ۱۰ سال قبل پروتئينى با عنوان «ميوستاتين» كشف شد كه عملكرد آن تنظيم حجم ماهيچه ها است و به خصوص اين پروتئين با رشد غير متعارف ماهيچه ها در ارتباط است. به همين علت دانشمندان احتمال استفاده از اين ماده را در داروهايى كه در درمان بيماريهايى چون تحليل عضلانى دوچين به كار مى روند، مورد بررسى قرار دادند. اين درحالى است كه پس از مدتى اين داروها مورد توجه قهرمانان و ورزشكارانى قرار گرفت كه با مصرف دارو مى خواهند حجم و اندازه عضلات خود را افزايش دهند و همين مساله موجب شد كه بازار سياهى در فروش اين داروها ايجاد شود.
اكنون گروهى از دانشمندان دانشگاه ميشيگان كه نتايج تحقيقات خود را در مجله شرح مباحثات آكادمى ملى علوم آمريكا (PNAS) منتشر كرده اند به بررسى عوارض جانبى مصرف اين داروها پرداخته اند.

چهارمين همايش پيشگيرى و درمان عوارض عصبى - روانى ناشى از جنگ، روزهاى اول و دوم اسفند ماه در دانشگاه علوم بهزيستى و توانبخشى در تهران برگزار مى شود. اين همايش توسط مركز بهداشت روانى بنياد شهيد و امور ايثارگران با همكارى پژوهشكده مهندسى علوم پزشكى جانبازان، دانشگاه علوم پزشكى تهران و انجمن علمى روانپزشكان ايران برگزار مى شود. آموزش و پيشگيرى از عوارض روان شناختى در افراد مواجه شده با استرس جنگ و خانواده آنان، درمان هاى دارويى، روان شناختى و توان بخشى در فرد مبتلا مبتنى بر يافته هاى پژوهشى جديد و عوارض جسمى، روانى و اجتماعى (عملكردى) اختلالات روانپزشكى در افراد مبتلا و خانواده از محورهاى برگزارى اين همايش است. براين اساس، اين همايش با تاكيد بر آموزش، پيشگيرى و خانواده برگزار مى شود و داراى امتياز بازآموزى است.

كامران باقرى لنكرانى گفت: ايران از وجود بيمارى آنفلوآنزاى پرندگان پاك است و مشكلى در اين زمينه وجود ندارد.
وزير بهداشت و درمان و آموزش پزشكى با اعلام اين خبر افزود: بيشترين عامل ابتلاى انسان به اين بيمارى به دليل تماس مستقيم انسان به ويژه كودكان با پرندگان و نيز رعايت نكردن اصول ايمنى و بهداشتى از قبيل استفاده نكردن از دستكش و ماسك در ارتباط با پرندگان مبتلا با بيمارى است. وزير بهداشت توصيه كرد: گوشت پرندگان در دماى بالاى ۷۰ درجه بايد طبخ شود و افرادى كه با پرندگان ارتباط دارند نيز از دستكش استفاده كنند.
وى گفت: هفته قبل يك مورد تلفات چهار پرنده در يكى از روستاهاى مازندران اعلام شد كه با همكارى وزارت جهاد كشاورزى و محيط زيست مراقبت هاى لازم انجام شد.

سرطان پروستات به دوگونه است. يك گروه بسيار سريع رشد مى كند و خيلى سريع به ساير قسمتهاى بدن پخش مى شوند و به اصطلاح بسيار مهاجم هستند و به ساير اندام هاى بدن حمله ور مى شوند. گروه ديگر كه رشد بسيار آهسته دارند اكثرا فقط در غده پروستات مى مانند و به ساير اندام ها حمله ور نمى شوند. خوشبختانه ۴/۳ سرطانهاى پروستات از اين گروه هستند و رشد بسيار آهسته اى دارند.
سرطان پروستات يكى از شايعترين سرطانهاى مردان در آمريكا است. ساليانه حدود ۰۰۰/۲۳۰ مورد سرطان پروستات تشخيص داده مى شود و حدود ۰۰۰/۲۹ از مردان ساليانه در اثر ابتلا به سرطان پروستات مى ميرند. و به طور كلى بايد گفت كه از هر ۶ مرد آمريكائى يك نفر به اين بيمارى مبتلامى شود. اگرچه در هر سنى مردان مى توانند گرفتار اين بيمارى بشوند، ولى اين بيمارى پس از ۵۰ سالگى شايعتر است و از ده بيمار مبتلا به سرطان پروستات، ۸ نفر سن بالاى ۶۵ دارند. اين بيمارى در سياه پوستان شايع تر از سفيد پوستان است.
سرطان پروستات در نزد آنان كه در فاميل خود سابقه چنين سرطانى را دارند شايعتر است. به عبارت ديگر اگر فردى برادر و يا پدرش مبتلا به سرطان پروستات بوده باشد و يا هست، شانس بيشترى براى ابتلا به اين بيمارى دارد.
چگونه مى شود پروستات را معاينه و بررسى كرد
مردان پس از ۴۰سالگى احتياج به معاينه پروستات ساليانه توسط پزشك خانوادگى خود دارند. معاينه بدين ترتيب است كه پزشك با انگشت نشانه خود پس از پوشيدن دستكش و استفاده ازUbricant دقيقا اندازه پروستات را بررسى مى كند و اگر چنانچه پروستات بزرگتر از حد معمول باشد و يا اينكه توده اى و يا گلوله كوچكى در سطح آن احساس شود، براى تشخيص و يا رد اين بيمارى ساير اقدامهاى لازم انجام خواهد شد. وليكن مردان نيز خود بايد بسيار مواظب سلامت خود باشند. گاهى سرطان پروستات از خود علائمى نشان مى دهد و اگر چنانچه بيمار چنين علائم و ناراحتى داشته باشد بايد فورا با پزشك خود در ميان بگذارد.
علائم سرطان پروستات:
در صورت بروز هر يك از علائم زير، فورا پزشك خود را مطلع كنيد.
۱- اگر مشكل در تخليه ادرار داريد
۲- اگر در موقع ادرار احساس كرديد كه دفع ادرار قدرت و فشار كافى ندارد و به مانند گذشته به راحتى جريان ندارد.
۳- اگرپس از ادرار كردن هنوز قطره قطره ادرار مى كنيد
۴- اگر تكرر ادرار داريد
۵- اگر خون و يا ترشح چركى به همراه ادرار داريد ،يا به عبارت ديگر ادرار بسيار كدرى داريد.
۶- اگر احساس درد و يا سوزش در هنگام ادرار كردن مى كنيد.
۷- اگر در زمان انزال احساس درد مى كنيد
۸- اگر درد مفصل ران و يا درد پشت و يا درد كمر داريد كه با درمان بهبود نمى يابد.
P.S.A چه آزمايشى است؟
به يقين همه مردان در موردP.S.A شنيده اند. P.S.A آزمايشى است كه اندازه گيرى آن در خون مى تواند به تشخيص سرطان پروستات كمك كند.
P.S.A ساده شده Prostate Specific Antigen است. مردانى كه سرطان پروستات دارند اكثرا ميزان P.S.A در خونشان بالاتر از حد طبيعى است، وليكن گاهى ممكن است P.S.A بالا داشته باشند وليكن دليل، سرطان پروستات نباشد، چرا كه در موارد خاصى نيز ميزان P.S.A در خون بالاتر از ميزان طبيعى خواهد بود. به طور مثال عفونتهاى مجارى تناسلى در مردان و يا عفونت و التهاب در غده پروستات سبب بالا رفتن ميزان P.S.A در خون بيمار مى شود.
درمان پروستات
اگر چنانچه سرطان پروستات از نوع خوب آن كه رشد آهسته دارد و مهاجم هم نيست باشد، بهترين راه درمان Watchful Waiting است كه در اين روش از دارو و يا ساير راههاى درمانى استفاده نمى شود و فقط به طور مداوم و مكرر بيمار توسط پزشك معالج بررسى مى شود و اگر چنانچه علائم ديگرى به بيمارى اضافه مى شود، اقدام به درمان ديگرى خواهدشد. اين بهترين راه درمان براى افراد مسن است. به ويژه براى آن نوعى از سرطان كه آهسته رشد مى كند و مهاجم نيست. جراحى، شيمى درمانى Radiation هم راه هاى ديگر درمان است. اين نوع درمانها اگر سرطان در مراحل اوليه باشد، مى توانند سرطان پروستات را درمان و ريشه كن كنند. به هرحال بررسى ساليانه براى سرطان پروستات و درمان آن در درجه اول انتخاب خود بيمار است و سپس عمل كرد طبيب معالج با توجه به شرايط و موقعيت بيمار.

مصرف خودسرانه داروهاى مسكن در بيماران قلبى و عروقى كه فشار خون بالا دارند، مى تواند منجر به بروز سكته شود.
دكتر محمود الله وردى جراح و متخصص قلب و عروق تصريح كرد: فشارخون بالا، يكى از شايع ترين بيماريهاى مزمن در دنيا است كه اغلب مردم كمتر با عوارض اين بيمارى آشنا هستند. وى از مصرف داروهاى سرماخوردگى ، قرص ها و اسپرى ها جهت رفع گرفتگى بينى، به عنوان ديگر علل بروز ايست قلبى در افراد نام برد و افزود: بروز اين حالت تا سن ۴۵ سالگى در مردان بيش از زنان است و پس از اين سن بروز اين بيمارى در هر دو گروه يكسان مى شود.
اين جراح و متخصص قلب و عروق، با اشاره به نتايج تحقيقاتى كه در دنيا صورت گرفته است، گفت: يك چهارم از افراد بزرگسال در جهان مبتلا به بيمارى فشار خون هستند و اين مساله مى تواند خطر بيماريهاى قلبى و همچنين بروز سكته ها و مرگ و مير بر اثر آن را افزايش دهد. الله وردى با تاكيد بر اصلاح فرهنگ تغذيه و عدم مصرف غذاهاى پر چرب و شور، افزود: مصرف بيش از حد نمك نيز منجر به افزايش فشار خون و در نهايت بروز بيماريهاى قلبى و عروقى مى شود. وى همچنين از چاقى به عنوان عاملى در افزايش و تشديد بيماريهاى قلبى و عروقى نام برد و گفت: هر ۲۰ درصد اضافه وزن خطر ابتلا به بيماريهاى قلبى را تا دو برابر افزايش مى دهد.

رييس ششمين كنگره بين المللى انجمن ارتودنتيست هاى ايران گفت: با بهره گيرى از روش هاى ارتوپدى در ارتودنسى مى توان بسيارى از ناهنجارى هاى اسكلت صورت را برطرف كرد.
پرويز رياض داودى ، به مناسب برپايى ششمين كنگره
بين المللى انجمن ارتودنتيست هاى ايران با اعلام اين مطلب افزود: روش ارتوپدى ناحيه فك و صورت اين امكان را به متخصصان ارتودنسى مى دهد كه ارتفاع صورت را كوتاه يا بلند يا حتى براى بيمار ايجاد چانه و گونه كرده و نسبت به رفع نقايص اين نواحى اقدام نمايد. وى گفت: برخلاف باور عمومى، ارتودنسى تنها مربوط به ناهنجارى هاى دندانى نمى شود، بلكه اردتودنتيست قادر است، ناهنجارى هاى دندانى را به همراه تمام اعضاى استخوانى فك و صورت ، لب ها، بافت هاى نگه دارنده دندان، گونه، چانه و. . . مرتفع كند.
داودى با اشاره به اينكه تغييرات ارتوپديك شامل بافت هاى نرم لب، گونه و. . . نيز مى شود ، يادآور شد: بافت هاى پوشاننده صورت از بافت هاى سخت تبعيت كرده و با تغيير فرم آن مى توان نسبت به اصلاح و بهسازى اين بافت ها به زيبايى و تناسب صورت كمك كرد. وى ادامه داد: تغيير شكل صورت از ابعاد افقى و عمومى پيش از بلوغ بدون نياز به جراحى به كمك متخصصان ارتودنسى امكانپذير است.
اين متخصص ارتودنسى از ايجاد چانه براى افرادى كه به دليل نداشتن چانه مناسب دچار ناهنجارى صورت هستند، نام برد و اضافه كرد: با ايجاد چانه و همچنين با تغيير ارتفاع براى صورت تحتانى مى توان از پيرى زودرس چهره جلوگيرى كرد.
وى تكنيك هاى نوين سوفالومترى سه بعدى، راديوگرافى ناحيه دهان و دندان به صورت سه بعدى و ميكروايمپلنت به عنوان مهم ترين مواردى برشمرد كه قرار است در كنگره امسال مورد بحث و هم انديشى متخصصان و صاحبنظران داخل و خارج كشور قرار گيرد.

يك فوق تخصص بيمارى هاى ريه با بيان اين كه بيمارى ذات الريه، پنجمين علت مرگ و مير در جهان است كه با علائمى چون سرفه، خلط، تنگى نفس و درد سينه بروز مى يابد، سيگارى ها و اطرافيان آنها از جمله فرزندانشان را كه در معرض انبوه سموم و تركيبات بيمارى زاى ناشى از سيگار والدين قرار دارند، آسيب پذيرترين گروه در برابر اين بيمارى عنوان كرد.
دكتر ابوالحسن حلوانى اظهار كرد: ذات الريه يا پنومونى يكى از انواع عفونت هاى تنفسى است كه شديدتر از ساير عفونت هاى تنفسى مى باشد.
وى با بيان اين كه اين بيمارى بافت ريه را درگير مى كند، ادامه داد: بيمارى ذات الريه در صورت عدم تشخيص و درمان صحيح، با عوارض و حتى مرگ و مير همراه خواهد بود. دكتر حلوانى خاطر نشان كرد: در حال حاضر بيمارى پنومونى به عنوان پنجمين علت مرگ و مير در بين تمام عوامل مرگ و مير در جهان مطرح شده است.
وى با بيان اين كه اين بيمارى در تمامى سنين مشاهده مى شود افزود: اين بيمارى در افراد بالاى ۶۵ سال و افرادى كه نقص ايمنى دارند، شدت و عوارض بيشترى دارد. اين فوق تخصص بيمارى هاى ريوى يادآور شد: مهمترين روش ابتلا به اين بيمارى آسپيره كردن عوامل ميكروبى ته حلق مى باشد. در حالت عادى نيز مقدار كمى آسپيراسيون ترشحات ته حلق وجود دارد كه سيستم دفاعى بدن مانع بروز عفونت ريوى مى شود ولى متعاقب عفونت هاى ويروسى يا نقص دفاعى در سيستم تنفسى از قبيل اختلال عملكرد سيستم تنفسى يا كاهش ترشحات موكوس يا نقص ايمنى سلولى، ريه توانايى مقابله با عوامل ميكروبى وارد شده را نداشته و در نتيجه عفونت هاى ريوى بروز مى كند.
عضو هيات علمى دانشگاه علوم پزشكى يزد اذعان داشت: ساير روش هاى ابتلا به پنومونى انتقال عوامل عفونى از طريق هوا و استنثاق اين عوامل (مثل سل) و همچنين انتقال عوامل عفونى از طريق گردش خون در ساير مناطق عفونى بدن و انتقال سيستم عفونت به ريه متعاقب وارد شدن ضربه مثل چاقو مى باشد.

پزشكان مركز حفظ سلامت فكر و مصرف خودسرانه داروها در آمريكا نسبت به مصرف بيش از اندازه و خودسرانه شربت هاى ضد سرفه در نوجوانان و جوانان هشدار دادند.
اين ميزان مصرف شربت هاى ضد سرفه با مقدار استفاده LSDو ديگر انواع مواد مخدر و مسكن در اين رده سنى برابرى مى كند.
محققان مى گويند: بيش از ۱۴۰ نوع داروى سرماخوردگى و ضد سرفه در جهان وجود دارد كه داراى تركيبات گونه اى مخدر موسوم به DMX هستند. اين در حالى است كه مقدار زياد DMX مى تواند موجب تارى ديد، اختلال در گفتار، تهوع و كم حوصلگى در فرد شود.
ميزان مصرف داروهاى حاوى مواد مخدر در نوجوانان و جوانان آمريكايى در مقايسه با همسالان سياه پوست و ديگر رنگين پوست ها سه برابر است.

آيا تا به حال اين اتفاق برايتان افتاده است كه در هنگام دويدن يا در حين كلا ايروبيك ناگهان ساق پايتان درد بگيرد مى نشينيد، ساق پايتان را كه دردناك شده مى گيريد ناگهان چه اتفاقى براى پايتان افتاده است؟
اگر چه درد ساق پا دردناك و ناراحت كننده است ولى در حقيقت در اكثر درد هاى ساق پا نشانه اى براى مشكل جدى وجود ندارد. معمولا درد ساق پا، با سوزش عضلات يا بافت هاى ديگر در جلوى قسمت پايين پا(زانو تا قوزك ) است كه ناشى از تورم يا سوزش هاى كوچك و مستمر است ومى تواند با استفاده از درمانهايى كه در ذيل به آن اشاره مى كند،درمان يا پيشگيرى شود. اما اگر درد ساق پايتان ادامه پيدا كرد يا مجدا عليرغم درمانهاى شخصى درد ادامه دار بود به دكتر مراجعه كنيد. ممكن است استخوان پايتان مو برداشته باشد، يك پريدگى يا ترك خيلى ريز در استخوان مو برداشتگى استخوان به خودى خود رفع نمى شود و در صورت عدم درمان ممكن است مشكل جدى شود.
با دردتان كار نكنيد: شما در صورتى كه بخواهيد با درد ساق پايتان لجبازى كنيد يا به آن كم محلى كنيد هيچ امتيازى كسب نخواهيد كرد. در بهترين حالت، درد كمتر نخواهد شد و در بدترين حالت، شما شرايط را براى آسيب جدى تر آماده مى كنيد. تا وقتى كه در حال درمان درد ساق پايتان هستيد،پايتان را استراحت دهيد يا حداقل طول مسير پياده روى خود را كم كنيد.
يخ بگذاريد: يخ انتخاب خوبى براى كم كردن سوزش زخم ها وآسيب هاى پيش آمده در هر ورزشى است و درد ساق پا نيز از اين قاعده مستثنى نيست. يك روش كارآمد اين است كه: يك ليوان يكبار مصرف (كاغذى يا فومى) را پر از آب كنيد و در فريزر بگذاريد. وقتى كه آب كاملا يخ زد، لبه ليوان را ببريد تا كمى از يخ آشكار شود. و با آن ساق پا را به مدت ۱۰ دقيقه هر بار و تا ۴ بار در روز به مدت يك يا دو هفته ، ماساژ دهيد. همچنين مى توانيد يخ كردن با كيسه سبزيجات مثل كيسه نخود سبز يا ذرت يخ زده را هم امتحان كنيد.
آن را ببنديد: بستن ساق پا با باند كشى يا پوشيدن جوراب كشى (ساق بند) كه راحت و محكم به ساق مى چسبد ، از طريق فشار دادن موضع، كه ممكن است به محدود كردن سوزش كمك كند (از طريق محكم نگه داشتن بافت ها و جلوگيرى از حركت زياد عضلات) مى تواند كمى التيام بخش باشد. لازم به ذكر است كه براى حداقل چند روز كمى آسان بگيريد، ولى شما نمى خواهيد كه كاملا پايتان را بى حركت نگه داريد: حركت ملايم يا خون تازه را به بافت آسيب ديده مى رساند و جريان زياده بر نيازرا از محل سوزش دور مى كند.
دو عدد آسپرين بخوريد: مسكن هاى آسپرين و ايبوبروفن كه نياز به نسخه ندارند، معمولا در رفع درد ساق پا بسيار موثر هستند. بنابراين شما مى توانيد يكى از اين دو امتحان كنيد. هر كدام از اين دو مى تواند در رفع تورم و گرفتگى همراه درد پا نيز مفيد باشد. از طرفى ديگر، استامينوفن ممكن است درد التيام دهد، ولى به رفع گرفتگى كمكى نخواهد كرد. زنان باردار يا شيرده و افرادى كه به اين داروها حساسيت دارند بايد قبل از مصرف با پزشكشان مشورت نمايند.
خود را بابدنتان هماهنگ كنيد: بزرگترين علت اينكه مردم جراحت هاى بيش از اندازه بر مى دارند، اين است كه به علائمى كه بدنشان برايشان مى فرستد توجهى نمى كنند. اگر عضوى درد مى كند، استراحتش دهيد، سردش كنيد و در صورت نياز درباره آن با دكتر تان صحبت كنيد تا ببينيد چه تغييراتى مى توانيد بدهيد تا از ظهور دوباره درد يا جراحت پيشگيرى كنيد.
مرجان قرائتى- فوق ليسانس انگل شناسى

تحقيقات جديد نشان مى دهد نوشيدن يك ليوان آب پرتقال در روز از ابتلا به آرتروز جلوگيرى مى كند.
دانشمندان معتقدند برخى كاروتينوئيدها يعنى تركيباتى كه در برخى ميوه ها و سبزيجات يافت مى شود در پيشگيرى از ابتلا به آرتروز موثر هستند.
يافته هاى دانشمندان پيشين نشان داده است كاروتينوئيدهاى خوراكى يعنى مواد شيميايى كه عامل رنگ هاى نارنجى، زرد ميوه ها و سبزى ها هستند، مى توانند به سبب داشتن خواص آنتى اكسيداسيونى، التهاب را كاهش دهند.
به گفته اين پژوهشگران كه بر روى بيش از ۲ هزار و۵۰۰ فرد اين مطالعات انجام شد، نشان داد مصرف كاروتينوئيدها با خطر ابتلا به آرتروز ارتباط دارد و موجب كاهش بروز اين بيمارى مى شود.

پزشكان مى گويند نوشيدن آب زياد در خلال مسابقه دو ماراتن موجب كاهش ميزان سديم در خون فرد دونده مى شود.
كاهش ميزان سديم خون موسوم به hyponatremia به تورم سلول ها منجر شده و در صورت بى توجهى مى تواند كشنده باشد.
دكتر جيمز مانتس، محقق بيمارستان متدوديست در هوستن آمريكا، معتقد است نوشيدن يك فنجان آب در هر ۲۰ دقيقه براى دونده دوى ماراتن كافى است.
او هشدار داد: چنانچه فرد دونده در ضمن مسابقه دچار حالاتى از قبيل استفراغ، سردرد، تغيير در حالات روحى، تشنج و ضعف عضلات شود بايد هر چه سريع تر به مركز درمانى منتقل شود.
اين پزشك مى گويد: در خلال مسابقه نيازى به نوشيدن آب فراوان نيست و تحمل تشنگى به مراتب بهتر از نوشيدن مقدار زيادى آب است.