مصرف الكل و مواد مخدر علاوه بر تخريب روانى، اثرهاى مخرب زيادى بر سلامتى انسان مى گذارد و موجب تحليل رفتن ماهيچه ها ، التهاب، افزايش رسوب چربى و فشار خون مى شود.
الكل و مواد مخدر اثرات بدى بر اندام هاى مختلف بدن و سلامت فرد مى گذارد كه در گفت و گويى با خانم كوثرخانبابايى از كارشناسان موسسه تغذيه ، سلامت و توسعه آثار مخرب اين مواد بر هر يك از اعضاى بدن را تشريح كرد. توصيه اين كارشناس تغذيه براى انجام اقداماتى جهت بهبود عوارض ناشى از استفاده از مواد مخدر در قسمت هاى مختلف بدن و بازگرداندن سلامت به فرد مصرف كننده به اين شرح است:
پوست و مو: مواد مخدر باعث تخليه بدن از مواد مغذى مى شوند كه براى سلامت و زيبايى پوست و مو مورد نيازند. توصيه هاى عمومى براى مقابله با آن: مصرف غذاهاى غنى از مواد مغذى ، به خصوص غذاهاى غنى از ويتامين هاى C، A پروتئين و روى.
قلب و عروق: به علت دريافت ضعيف پروتئين در افرادى كه الكل و مواد مخدر مصرف مى كنند ، ماهيچه ها تحليل مى روند و به موازات التهاب، افزايش رسوب چربى و فشارخون نيز اتفاق مى افتد.
كارشناسان تغذيه در اين خصوص ، رژيم كم چرب با پروتئين كافى و ورزش منظم را توصيه مى كنند.
كبد: ذخيره اندك ويتامين ها و مينرال ها در افرادى كه الكل و مواد مخدر مصرف مى كنند موجب ممانعت كبد متورم از توليد صفرا و فيلتراسيون و همچنين كاهش اشتها در اين افراد مى شود.
توصيه: رژيم غذايى پركالرى و غذاهاى با دانسيته بالاى مواد مغذى، و مصرف مواد غذايى پرپروتئين با چربى متوسط به همراه مصرف مكمل هاى ويتامين و مينرال.
لوزالمعده (پانكراس): تحريك پانكراس در جريان اعتياد كه به تورم اين عضو منجر مى شود، ممكن است باعث مسدود شدن مسير ورود آنزيم ها به روده شود كه اين مساله موجب اختلال در هضم مواد غذايى و بيمارى ديابت مى شود.
توصيه: مصرف مكرر وعده هاى غذايى كوچك مغذى.
كليه ها: التهاب، عفونتهاى مكرر و افزايش دفع آب باعث افزايش اتلاف مواد مغذى مى شود.
توصيه: غذاهاى غنى از مواد مغذى، غذاهاى غنى از پتاسيم و مصرف محدود كافئين.
سيستم عصبى مركزى و هيپوتالاموس: الكل و مواد مخدر باعث تحريك كردن، آرام كردن و به خشم آوردن سيستم عصبى شده و بر حافظه و تفكر فرد نيزتاثير مى گذارند. الكل همچنين سلولهاى غير قابل ترميم مغزى را از بين مى برد و در اثر مصرف اين مواد، مركز كنترل اشتها پيام هاى مغشوشى را به منظور ايجاد احساس سيرى ، گرسنگى و تشنگى ارسال مى كند.
توصيه: استراحت، مصرف غذاهاى غنى از مواد مغذى شامل غذاهاى غنى از تريپتوفان و تيروزين، فعاليت بدنى، مصرف مكمل هاى مولتى ويتامين مينرال و Bكمپلكس.
غشاء مخاطى: مواد مخدر غشاء هاى مخاطى نظير غشاء مرى، معده و ركتوم را تحريك مى كنند.
توصيه: تغذيه متعادل مى تواند به بازسازى اين بافت ها كمك كند. مغذى غنى از ويتامين (سبزيجات نارنجى رنگ)، ويتامين Cو دريافت محدود كافئين.
معده: مواد مخدر و الكل معده را تحريك كرده، خطرايجاد زخم ها را بالا برده و باعث آزردگى معده مى شوند.
توصيه: افزايش تعداد دفعات مصرف غذا و محدود كردن مصرف كافئين روده: كاهش يا افزايش سرعت زمان عبور مواد افزايش خطر سوء جذب مواد يا خطرايجاد انواع خاصى از سرطان ها.
توصيه: دريافت بيشتر فيبر، آب، ورزش و محدود كردن كافئين.
ركتوم: دفع ضعيف يا اسهال، ممكن است به هموروئيد(بواسير) منجر شود.
توصيه: مصرف غذاهاى پرفيبر، روتين(يك مينرال)، مصرف آب و داشتن فعاليت بدنى.
شاخص هاى خونى: سطح بسيارى از مواد مغذى به واسطه ى مواد مخدر و الكل تحت تاثير قرار مى گيرد.
توصيه: براى اين كه تست خون نتيجه دقيقى به دست دهد توصيه مى شود كه تا هفته بعد از ترك انجام شود.
در مورد كلسترول، اگر اندازه گيرى به دقت انجام نشود ممكن است نتيجه نرمال به نظر برسد در حالى كه واقعا اين طور نيست.
نقش رژيم و تغذيه در بهبود افرادى كه به الكل و مواد مخدر و داروها اعتياد دارند: اين كارشناس تغذيه مى گويد همه افرادى كه به دفعات الكل و دارو مصرف مى كنند، دچار سوء تغذيه مى شوند.
درك اهميت نقش تغذيه به بهبود اين افراد كمك شايانى
مى كند. دانستن اين كه فقط چربى ها به ازاى هر گرم، كالرى بيشترى نسبت به الكل توليد مى كنند، تعجب آور است.
با نوشيدن الكل ، فرد معتاد احساس سيرى كرده و مقدار غذاى دريافتى اش به شدت كاهش مى يابد بنابراين، اين رژيم صرفا كالرى مورد نياز اين افراد را تامين مى كند و از نظر مواد مغذى مورد نياز، به شدت فقير است و باعث ايجاد سوء تغذيه مى شوند.
معتادان به داروها نيز اثرات مشابهى را تجربه مى كنند. الكل و داروها از جذب و شكسته شدن مناسب مواد مغذى و دفع بهينه ى سموم بدن جلوگيرى كرده و در نتيجه باعث ايجاد مشكلات بسيارى براى سلامتى فرد معتاد مى شوند.
بازگرداندن سلامتى جسمى و روحى فرد معتاد: اين كارشناس تغذيه مى گويد ماهيت بهبود، تغيير رفتارها وعادات منفى به رفتارها و عادات مثبت است. تغذيه مناسب، استراحت و ورزش مناسب، همگى، نقش مهمى را در ايجاد موفقيت آميز اين تغييرات بازى مى كنند. آموختن چگونگى انتخاب غذاهاى سالم در رسيدن فرد به يك شيوه زندگى سالم بسيار اهميت دارد.
به دليل مسامحه معتادان در رژيم غذايى شان، اين افراد اختلالات گوارشى مثل اسهال، يبوست و ناتوانى در هضم مناسب غذا را تجربه مى كنند كه در كنار همه اين موارد بى اشتهايى هم وجود دارد. در نتيجه اين افراد براى بازسازى بافتها و اندام هاى صدمه ديده و بازيافتن عملكرد مناسب سيستمهاى مختلف بدن مثل سيستم عصبى و گوارشى ، به غذاهايى نياز دارند كه از نظر مواد مغذى غنى باشند. تغذيه بر روى ميل اين افراد به داروها و الكل هم تاثير
مى گذارد: معتادانى كه تازه اعتياد خود را ترك كرده اند، با ميل شديد به داروها و الكل درگيرند. تحقيقات نشان داده است رژيمى كه شامل انواع مناسبى از غذاهاى پرپروتئين و پر كربوهيدرات باشد مى تواند تغيير بسيار بزرگى در هوس شديد اين افراد به اين مواد ايجاد كند.
اين كارشناس تغذيه مى گويد غذاها بر رفتار تاثير مى گذارند. به موازات اسيدهاى آمينه، كمبود مواد مغذى ديگرى مثل اسيد فوليك و ديگر ويتامين هاى گروه Bهم تاثيرات شديد و مهمى دارند. شكر و كافئين مى توانند در ايجاد تغييرات رفتارى فرد دخيل باشند، بنابراين دريافت شكر و كافئين در مراحل اوليه ترك، بايد محدود شود.

تومور مغزى عبارت است از رشد يك توده غيرطبيعى در مغز كه امكان دارد خوش خيم يا بدخيم باشد. توجه داشته باشيد كه يك تومور خوش خيم مغز ممكن است به اندازه يك تومور بدخيم ناتوانى ايجاد كند، مگر اينكه به طور مناسب تحت درمان قرار گيرد.
علايم شايع
سردردى كه با دراز كشيدن بدتر مى شود. استفراغ همراه با تهوع ، يا استفراغ ناگهانى بدون تهوع، اختلال بينايى ، از جمله دو تا ديدن اشياء، ضعف در يك طرف بدن عدم تعادل بدن ،گيجى ،از دست دادن حس بويايى، از دست دادن حافظه، تغييرات شخصيتى، حملات صرعى و تشنجى.
علل
بعضى از تومورها از بافت مغز منشا مى گيرند (تومورهاى اوليه )، اما اغلب تومورهاى مغزى در اثر گسترش سرطان هاى ساير نقاط بدن به خصوص سرطان پستان ، ريه ، روده ، يا ملانوم بدخيم پوست ، به مغز ايجاد مى شوند. علايم در اثر افزايش فشار داخل جمجمه ناشى از بزرگ شدن تومور به وجود مى آيند.
عوامل افزايش دهنده خطر
عوامل خطر ذكر شده در زير مربوط به سرطان هاى ساير نقاط بدن كه به مغز گسترش مى يابند هستند: تغذيه نامناسب ، به خصوص كم بودن فيبر غذايى (عامل خطر سرطان روده) سيگار كشيدن (عامل خطر سرطان ريه) افراط در مصرف الكل (عامل خطر سرطان كبد) قرار گرفتن بيش از حد در مقابل آفتاب (عامل خطر ملانوم بدخيم پوست ) وجود يك سرطان ديگر در هر نقطه اى از بدن.
پيشگيرى
خانم ها بايد پستان خود را مرتبا از نظر وجود توده بررسى كنند. سيگار را ترك كنيد. رژيم غذايى پرفيبر داشته باشيد. خود را در برابر اشعه آفتاب محافظت كنيد (با استفاده از كرم هاى ضد آفتاب و لباس مناسب)
عواقب مورد انتظار
در صورتى كه تومور مغزى درمان نشود، آسيب دايمى مغز يا مرگ در انتظار بيمار خواهد بود. رشد تومور به خارج توسط استخوان هاى جمجمه محدود مى شود، بنابراين اين مغز است كه در اثر رشد تومور، تحت فشار قرار مى گيرد. اگر تومور زود كشف شود و به سرعت جراحى شود يا تحت اشعه درمانى و شيمى درمانى قرار گيرد، بهبود كامل اغلب امكان پذير خواهد بود.
عوارض احتمالى
ناتوانى يا مرگ ، در صورتى كه نتوان تومور را به علت اندازه يا جاى خاص آن ، تحت عمل جراحى قرار داد.
درمان
روش هاى زيادى براى تعيين محل تومور مغزى به كار گرفته مى شوند: نوار مغز، سى تى اسكن، ام آر آى عكس بردارى از جمجمه، استخوان ها، ريه ها و دستگاه گوارش براى تاييد تشخيص ، نمونه بردارى از تومور به احتمال زياد لازم خواهد بود. آزمايش خون و مايع نخاع در صورت امكان ، عمل جراحى برداشتن تومور تا حد ممكن (تا به اين ترتيب از فشار روى مغز كاسته شود). امكان دارد از اشعه درمانى استفاده شود.
داروها
داروهاى كورتيزونى براى كاهش تورم بافت مغز، داروهاى ضد تشنج براى كنترل حملات تشنج، داروهاى ضد درد، داروهاى ضد سرطان .
فعاليت
تا حدى كه قدرت شما اجازه مى دهد فعاليت خود را حفظ كنيد. كار، ورزش و فعاليت بدنى متوسط داشته باشيد. زمانى كه خسته مى شويد استراحت كنيد.
رژيم غذايى
رژيم غذايى عادى و متعادل داشته باشيد. اگر قادر به خوردن غذاى عادى نباشيد، شايد اضافه كردن مكمل ويتامينى و مواد معدنى لازم باشد.
در اين شرايط به پزشك خود مراجعه نماييد
اگر شما يا يكى از اعضاى خانواده تان علايم تومور مغزى را داريد. اگر دچار علايم جديد وغيرقابل كنترل شده ايد. داروهاى مورد استفاده در درمان ممكن است عوارض جانبى به همراه داشته باشند.
منبع: www.irteb.com

عضو هيات علمى دانشگاه علوم پزشكى تهران گفت: با رعايت بهداشت مى توان از پوسيدگى قسمت سخت دندان كه مينا نام دارد جلوگيرى كرد.
دكتر محمد صادق آخوندى عضو هيات علمى دانشگاه علوم پزشكى دانشگاه تهران گفت: در زير مينا بافت زنده عاج وجود دارد كه به مغز دندان منتهى مى شود و شامل عروق و اعصاب و سلول هاى زنده است كه اين بافت در صورت وجود مشكل به صورت درد و توسط اعصاب بروز مى كند.
وى در مورد درد در ميناى دندان تصريح كرد: برخى افراد در زمان مسواك زدن، نوشيدن آب گرم و خنك و خوردن ترشى و شيرينى دچار درد در ميناى دندان مى شوند كه يكى از دلايل آن مربوط به عدم رعايت بهداشت دهان و دندان است و منجر به تحليل لثه ها مى شود و دندان ها حساس مى شوند اما در صورتى كه بهداشت رعايت شود قابل درمان است. آخوندى ادامه داد: هر فردى دو دوره دندانى دندان شيرى و دائم را در زندگى تجربه مى كند، رويش دندان هاى شيرى تا حدود شش سالگى ادامه دارد و از شش تا ۱۲ سالگى دندان هاى دائمى جايگزين دندان هاى شيرى مى شوند.
وى افزود: پوسيدگى دندان شيرى در صورتى كه بهداشت دهان و دندان رعايت نشود مى تواند عامل مهمى براى پوسيدن دندان هاى دائمى در بزرگسالى نيز باشد.
آخوندى اظهار داشت: پوسيدگى دندان به علت اسيدى بودن محيط دهان، عدم رعايت بهداشت و وجود ميكروب ها در دهان است كه به صورت عادى در دهان همه افراد وجود دارد. مواد غذايى در دهان فعل و انفعالات شيميايى دارند و در پى آن حالت اسيدى در دهان رخ مى دهد و باعث مى شود ميناى دندان كه حاوى مواد معدنى است با اين مواد تركيب شده به مرور باعث تخريب دندان مى شود تا به عاج دندان مى رسد و آن زمان پوسيدگى صورت گرفته است.
وى گفت: با رعايت بهداشت دهان و دندان، استفاده از نخ دندان براى زدودن ضايعات لاى دندان ها و محدود كردن استفاده شيرينى مى توان از پوسيدگى دندان جلوگيرى كرد.

پژوهشگران هلندى اعلام كردند: با وجودى كه تنش و استرس در نيمه اول دوران باردارى مى تواند نامطلوب و مضر باشد اما نمى تواند باعث تشديد فشار خون بالا در باردارى و يا افزايش خطر سقط جنين شود.
اين متخصصان خاطرنشان كردند اگرچه استرس بسيار زياد نيز براى زنان باردار مفيد نيست ولى زنان باردارى كه در اين دوران استرس شغلى يا انواع خاصى از استرس را تجربه مى كنند، نبايد نگران بالا رفتن فشار خون خود باشند.
دكتر كارلين ولبرگت از مركز پزشكى آكادميك در آمستردام و دستياران وى در اين رابطه اظهار داشتند كه افزايش فشار خون دوران باردارى ممكن است به جنين و مادر آسيب برساند.
اين پژوهشگران در مقاله چاپ شده در نشريه بين المللى زنان و زايمان يادآور شدند كه خطرات اصلى دوران باردارى عبارت از چاقى، افزايش فشار خون و سن بالاى مادر هستند.
با اينكه دليل بروز اين مشكلات در دوران باردارى هنوز نامشخص است، ولى متخصصان معتقدند كه بايد از بروز اين مشكلات به طور جدى جلوگيرى كرد.
در اين تحقيق پژوهشگران هلندى با بررسى ۳ هزار و ۶۷۹ زن باردار كه در دوران اوليه باردارى بودند دريافتند كه ۴‎/۴ درصد از آنها به فشار خون دوران باردارى دچار شدند.
به همه شركت كنندگان در مطالعه پرسشنامه اى داده شد كه وجود سطوح استرس را در مدت ۲۴ ساعت در آنان مورد بررسى قرار مى داد.
محققان دريافتند: بين سطوح مختلف استرس كارى، اضطراب، اضطراب مرتبط با باردارى يا افسردگى و خطر ابتلا به فشار خون دوران باردارى ارتباط معنى دارى وجود ندارد.
با اين حال متخصصان مى گويند كه افزايش استرس در زنان با افزايش احتمال زايمان پيش از موعد در ارتباط است و از اين رو زنانى كه حين دوران باردارى استرس كمترى دارند، كمتر با خطر تولد نوزاد نارس مواجه هستند.

مصرف بيش از ۶ عدد تخم مرغ در هفته ، براى مردان ميانسال زيانبار است.
بررسى ۲۰ ساله پژوهشگران درباره ۲۱ هزار مرد ميانسال نشان مى دهد: خطر مرگ و مير ناشى از بيمارى هاى مختلف در مردان ميانسالى كه در هفته ۷ عدد يا بيشتر تخم مرغ مصرف مى كنند ، ۲۳ درصد بيش از ديگران است. نتيجه اين پژوهش همچنين نشان مى دهد، مصرف زياد تخم مرغ در مردان ميانسالى كه ديابت دارند ، خطر مرگ و مير آنان را در يك دوره ۲۰ ساله دو برابر مى كند. به گفته كارشناسان: با توجه به ارزش غذايى بالاى تخم مرغ و وجود بسيارى از مواد مغذى در اين ماده غذايى ارزشمند ، نمى توان مصرف آن را براى مردان ميانسال ممنوع كرد ، بلكه مى توان به آنان توصيه كرد: هر هفته بيش از ۶ عدد تخم مرغ ، مصرف نكنند . مشروح اين خبر در مجله تغذيه بالينى آمريكا منتشر شده است.

نخستين گام براى پيشگيرى از مسموميت در كودكان آموزش و اطلاع رسانى والدين، پدر بزرگ، مادر بزرگ و پرستاران كودك در مورد مواد سمى و اقدامات اوليه در زمان مسموميت است. دكتر امير جلالى، متخصص سم شناس و مسئول اطلاع رسانى دارو و سموم معاونت غذا و داروى دانشگاه علوم پزشكى جندى شاپور اهواز اظهار داشت: جلوگيرى از مسموميت خانگى كليد پيشگيرى از مسموميتهاى دوران كودكى است لذا رعايت يكسرى نكات در اين زمينه ضرورى است كه در اين زمينه بايد همه داروها در بسته بندى با دربهاى كودك ايمن نگهدارى شوند به طوريكه كودك شما حتى با تلاش هم نتواند آنها را باز كرده و بنوشد، هميشه ظرف آشغال سرپوشيده انتخاب شوند بطوريكه كودك به چيزهايى كه دور ريخته شده اند دسترسى نداشته باشد. وى افزود: بر روى درب كابينتها و كشوها قبل از اينكه بچه چهار دست و پا رفتن و يا راست ايستادن را ياد بگيرد، قفل هاى كودك ايمن نصب كنيد. جلالى متذكر شد: موادى كه براى درمان بعضى مسموميت ها لازم است در خانه نگهدارى كنيد و در موارد مسموميت دقيقا چيزى را كه باعث مسموميت كودك شما شده به پزشك اطلاع دهيد. جلالى تصريح كرد: يك بار در ماه داروهايتان را بررسى كرده و همه داروهاى تاريخ گذشته را بيرون بريزيد. مواد سمى نظير داروها و محصولات خانگى بايد از دسترس كودكان و از ديد و نظرشان دور نگه داشته شود، هرگز دارو را به عنوان شيرينى معرفى نكنيد. اين سم شناس يادآور شد: الكل، سيگار و ته سيگارها را در دسترس بچه نگذاريد، دارو و تركيبات مضر دور ريخته شده در محل مشخص نظير سطل زباله و با سرپوش قرارداده شوند. وى با بيان اينكه به كودكان آموزش دهيد (بياموزيد) كه هر چيزى را از دست افراد غريبه نگيرند، گفت: به كودكان بايد آموخت كه مواد غذايى را نشان والدين خود و يا فرد بزرگسالان مسئول، دهند. وى يادآور شد: هرگز محصولات غير خوراكى را در ظروف مواد غذايى جاسازى نكنيد، قبل از مصرف حشره كش ها، اسباب بازيها و ظروف بچه ها ( و حتى خود بچه ها) را از فضاى مصرف حشره كش دور نگه داريد، مدت زمان لازم براى اين منظور بر روى بر چسب حشره كشها قيد شده است. جلالى با اشاره به اينكه نگهدارى گياهان سمى در داخل و خارج منزل براى كودكان خطرناك است، متذكر شد: در صورتيكه قصد داريد گياهانى را در منزل نگهدارى كنيد از گياهان غير سمى استفاده كنيد. شماره تلفن هاى ۸-۲۲۳۴۷۲۷-۰۶۱۱(مركز اطلاع رسانى دارو و سموم معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشكى جندى شاپور اهواز ) را در دفترچه تلفن خود داشته باشيد.

يك متخصص تغذيه گفت: تغذيه سالم كودكان و نوجوانان نتيجه مستقيم در كار كرد تحصيلى و فكرى آنها دارد.
دكتر انصارى، متخصص تغذيه، اظهار داشت: براى گسترش علم تغذيه و افزايش آگاهى مردم در دراز مدت و ميان مدت بايد اقدامات ريشه اى از سنين پايين صورت گيرد حتى در سنين قبل از دبستان اين امر انجام شود و لازم است در كتب درسى دوره ابتدايى ، راهنمايى و دبيرستان علم تغذيه بر اساس سطح فكرى و سنى اطفال نوشته و بيان شود.
وى افزود: اين امر در دراز مدت منجر خواهد شد كه نوجوانان و جوانان سالهاى آتى جامعه كاملا به اين علم احاطه داشته و از سلامت خود و تغذيه صحيح و كافى مطلع باشند. انصارى تصريح كرد: غذاهاى سالم، غير آلوده و با ارزش غذايى خوب، در كاركرد تحصيلى و رشد جسمى و فكرى كودكان و نوجوانان اثر خواهد گذاشت. در غير اين صورت هزينه زيادى صرف مواد غذايى به ظاهر خوب اما در باطن تهى از مواد غذايى شده و چه بسا اين مواد مانع جذب مواد غذايى لازم براى بدن شوند.
وى گفت: از اين اقلام مواد غذايى مى توان به غذاهايى اشاره كرد كه داراى مواد افزودنى اند كه جهت تغيير رنگ، حالت و طعم به غذاها اضافه مى شوند كه حتى هنگاميكه استاندارد هستند در عدم جذب و متابوليسم بسيارى از مواد غذايى دخالت دارند و مانع استفاده صحيح بدن و سلولها از مواد مغذى لازم مى شوند. اين متخصص تغذيه تاكيد كرد: گسترش علم تغذيه در بين جامعه و مردم يك ضرورت است و بايد به عنوان يك استراتژى براى مسئولان در نظر گرفته شود زيرا هر چه مردم در جامعه سالم تر، شادابتر، با نشاط تر و سازنده تر باشند توانايى انجام فعاليت هاى جسمى، فكرى در آنها افزوده شده و جامعه گامهاى سريع ترى به طرف توسعه بر خواهد داشت.

متخصصان به تازگى دريافته اند كه بيمارى چشمى گلوكوم خطر مرگ را در سياه پوستان افزايش مى دهد.
تحقيقات نشان داده است: سياه پوستانى كه براى معالجه گلوكوم تحت درمان قرار مى گيرند، بيشتر در معرض خطر مرگ و مير ناشى از بيمارى هاى قلبى عروقى هستند.
اين آمار به خصوص در افرادى كه قطره چشمى تيمولول مصرف مى كنند بيشتر است.
گفتنى است كه در تحقيقات قبلى نيز رابطه اى بين اين بيمارى و درمان در بين سفيدپوستان پيدا شد. اما هنوز معلوم نيست كه قطره چشمى تيمولول در اين زمينه واقعا نقشى ايفا مى كند.
گلوكوم يكى از شايع ترين دلايل ايجاد نواقص بينايى در سراسر جهان است. گلوكوم با زاويه باز كه شايع ترين نوع اين بيمارى است در ميان نژاد آفريقايى بسيار به چشم
مى خورد و از دلايل عمده كورى است.
علاوه بر درصد بالاتر گلوكوم با زاويه باز، در اين نژاد آمار مرگ و مير به دليل ابتلا به بيمارى هاى مزمن و فشار بالاى چشم نسبت به نژاد سفيد به مراتب بيشتر است.
در گلوكوم با زاويه بسته، مايع نمى تواند به درستى از كره چشم خارج شود كه اين مساله باعث بالا رفتن فشار چشم و آسيب به عصب بينايى مى شود.
اين عارضه معمولا به وسيله دارو، كاهش فشار داخل چشم و يا عمل جراحى قابل رفع است. در بررسى انجام شده در باربادوس بر روى ۳۰۰۰ بيمار سياه پوست با گلوكوم، كه ۱۴۱ نفر آنها درمان شده بودند، پس از انجام پيگيرى هاى ۹ ساله ۱۹ درصد بيماران جان سپردند.
هر چند گلوكوم مستقيم روى خطر مرگ و مير تاثيرى نداشت اما خطر مرگ و مير بر اثر بيمارى هاى قلبى عروقى ۳۸ درصد در افراد درمان شده قبلى و ۹۱ درصد در افراد درمان شده با تيمولول بيشتر بود.
همچنين ميزان مرگ و مير بر اثر حوادث قلبى عروقى در ميان افراد با فشار چشم بالا در ابتداى اين بررسى ۲۸ درصد بالاتر از سايرين برآورد شد.

مبتلايان به پرفشارى خون از شيوه هاى مراقبه و آرام سازى ذهنى سود مى برند.
پژوهشگران با درج مقاله اى در آخرين شماره نشريه پزشكى هايپرتنش اعلام كردند: بهره گيرى از شيوه هاى مراقبه و آرام سازى ذهنى نظير (T.M) تاثير بسزايى در كاهش فشارخون مبتلايان به پرفشارى خون دارد.
بررسى اخير محققان نشان مى دهد: شركت كردن در برنامه هاى مراقبه به مدت ۲۰ دقيقه، دو بار در روز از طريق كاهش فشار خون بيماران، خطر بروز حوادث قلبى - عروقى را ۱۲ تا ۱۵ درصد و سكته مغزى را ۱۵ تا ۲۰ درصد كاهش مى دهد.
به گفته كارشناسان، پزشكان مى توانند از اين گونه شيوه ها در كنار ساير شيوه هاى درمانى براى درمان موثرتر بيماران خود بهره گيرند.

مصرف روغن جامد خطر ابتلا به سرطان سينه را افزايش مى دهد.
پژوهشگران در فرانسه با بررسى بيش از ۲۵ هزار زن به مدت ۳ سال دريافتند: ابتلا به سرطان سينه در افرادى كه از روغن حاوى اسيدهاى چرب ترانس ، استفاده مى كنند ، بيش از ديگران است.
اسيدهاى چرب ترانس كه در فرآيند توليد روغن جامد ايجاد مى شود از عوامل اصلى ابتلا به بيمارى هاى قلبى نيز به شمار مى رود.
محققان به همه افراد بويژه زنان توصيه مى كنند از پخت و پز غذا با روغن جامد خوددارى و بجاى آن از روغن مايع استفاده كنند.