بر اساس بررسى محققان كشورمان، اشتغال در برخى حرفه ها احتمال ابتلا به نوعى عارضه عصبى دست را افزايش مى دهد.
محققان دانشگاه علوم پزشكى تهران با بررسى بيش از ۲۵۰ بيمار، رابطه شغل آنان را با ابتلا به سندرم تونل كارپ ارزيابى كردند. بر اساس اين بررسى، شيوع اين عارضه در كارگران ساختمانى و كارمندان دفترى كه كارهاى تكرارى با دست خود انجام مى دهند بيش از ديگران است. محققان به افرادى كه چنين مشاغلى دارند توصيه مى كنند با استراحت دوره اى به مچ دست خود، خطر ابتلا به سندرم تونل كارپ را كاهش دهند.
سندرم تونل كارپ عارضه اى است كه بر اثر سفت شدن بافت هاى غلافى مچ دست و فشار بر يكى از رشته هاى عصبى، باعث تحليل عضلات دست و اختلال حس در انگشتان مى شود.

استفاده از رايانه و يا ديگر دستگاههاى تصويرى باعث آسيب به چشم نمى شود. دكتر اسماعيلى متخصص چشم افزود: استفاده از رايانه و ديگر دستگاههاى تصويرى باعث آسيب به چشم نمى شود هر چند كه در اثر كار بسيار نزديك با رايانه با مطالعات طولانى مدت به دليل كاهش پلك زدن و خشك شدن سطح قرنيه، خستگى يا ناراحتى چشم رخ مى دهد و استراحت گهگاه چشم و نگاه كردن به بالا و يا به اشياى دور از خستگى چشم مى كاهد. وى ادامه داد: در صورتى كه از رايانه زياد استفاده مى كنيد سعى كنيد در فاصله ۵۰ تا ۷۰ سانتى متر صفحه نمايش قرار گرفته و زاويه صفحه كمى متمايل به پايين باشد. وى گفت: استفاده از قطره هاى اشك مصنوعى كمك كننده بوده و در صورتى كه افراد دچار تارى ديد و يا خستگى زودرس و پى در پى چشمى مى شويد، به چشم پزشك مراجعه كنند.

اگر فقط آب بطرى مى نوشيد درباره كيفيت آن مطمئن شويد.
بين كيفيت آب موجود در بطرى هاى آب و آب شير تفاوت چندانى وجود ندارد.
پژوهشگران دانشگاه پزشكى بيلور اخيرا با بررسى آب موجود در انواع مختلف بطرى هاى آب متوجه شدند: آب موجود در بسيارى از اين بطرى ها شرايط استاندارد را ندارند و به طور كلى از نظر كيفيت تفاوت چندانى با آب شير ندارند.
براساس يافته هاى اين پژوهش، حدود بيست و پنج درصد بطرى هاى آب با آب شير پر مى شوند و افراد نبايد به تصور اينكه آب موجود در همه بطرى ها سالم تر و با كيفيت ترند از اين نوع آب استفاده كنند و پيش از خريدن بطرى آب از كيفيت آن اطلاع دقيق پيدا كنند.

نارگيل با نام علمى (Coeos nucifera) گياهى است كه در حدود سه هزار سال پيش در جنوب آسيا كشت مى شد و در حال حاضر به صورت درخت نارگيل در تمام مناطق استوايى وجود دارد.
ميوه نارگيل كروى شكل بوده، قسمت خارجى آن ضخيم و سفت و متشكل از الياف نباتى و داخل آن صاف و سخت است. درخت آن در هر سال حدود پنجاه عدد نارگيل مى دهد كه پيش از رسيدن، مقدار بيشترى شير دارد ولى به تدريج مقدار آن كاهش مى يابد.
گوشت اين ميوه داراى آنزيم هاى مختلف انورتين، اكسيداز و كاتالاز است و در شير آن اسيدهاى آمينه مختلف وجود دارد. گوشت سفيد نارگيل از نظر طب قديم ايران گرم و خشك بوده و شير آن كمى گرم و مرطوب است. نارگيل به دليل داشتن چربى زياد و مواد مغذى، چاق كننده است و حرارت داخلى بدن را افزايش مى دهد. همچنين براى خوشبو كردن دهان، درمان ضعف كبد، افزايش ادرار، رفع درد مثانه، سنگ كليه، كمردرد، معالجه پوستى و مداواى زخم هاى بدن مفيد است. ريشه درخت نارگيل براى ناراحتى هاى كبدى مانند يرقان مفيد است و دم كرده آن اسهال خونى را برطرف مى سازد. شير اين ميوه ضد سم است و براى برطرف كردن آب آوردگى از آن استفاده مى شود. روغن نارگيل كه از تقطير گوشت سفيد آن به دست مى آيد حافظه و هوش را تقويت مى كند. نارگيل ديرهضم بوده و در بدن توليد خلط مى كند بنابراين بهتر است با شكر مصرف شود.
اين ميوه به دليل گرم بودن، ممكن است در گرم مزاجان اشكالاتى ايجاد كند، به همين دليل اين گونه افراد بايد آن را با ميوه هاى ترش، ليمو و يا هندوانه مصرف كنند. استفاده از آن براى سردمزاجان و سالمندان بسيار مفيد است و اشكالى ايجاد نمى كند.

مترجم: فاطمه زرمهر
متخصصان انواع دردهايى كه نيازمند به توجه و رسيدگى فورى هستند را توصيف مى كنند.
هركس كه عبارت زيان ضرورى را ابداع نموده بى ترديد راجع به درد فكر نموده است. هيچ كس درد را نمى خواهد اما اين تنها زبان بدن براى بيان اين است كه چيزى بد در حال اتفاق افتادن است. شما ممكن است از تنظيمات بدن خود آگاهى داشته و لذا دردهايى كه تنها به دليل حركتى غلط بروز مى كند مثل جابه جا كردن مبلمان و در نتيجه درد كمر و. . . . را از ساير دردها تفكيك و تميز دهيد. در هر صورت شما نيازمند به راهنمايى بيشتر هستيد. گروه وب مد نتيجه تحقيق و پژوهش خود را از پزشكان قلب، متخصصان داخلى و روانپزشكان بيان مى كند. و در نتيجه شما خواهيد دانست كه كدام دردها را نبايد سرسرى و ناديده گرفت و چرا و اينكه سريعا بايد به پزشك مراجعه كرد.
۱- بدترين سردرد در زندگى تان: اين درد نياز به توجه فورى پزشكى دارد. اگر شما دچار سرما خوردگى شده باشيد سردرد شما مى تواند ناشى از سينوس هاى مغزى باشد. اما ممكن است درد ناشى از خونريزى مغزى و يا تومورهاى مغزى نيز باشد. بنابراين اگر از علت سردرد خود مطمئن نيستيد حتما بررسى كنيد.
۲- درد و ناراحتى در قفسه سينه، گلو، فك، شانه، بازو و شكم: درد قفسه سينه مى تواند ناشى از التهاب ريه يا پنومونيا و يا يك حمله قلبى باشد. اما بايد دقت كرد در ناراحتى هاى قلبى حتما درد وجود ندارد. بنابراين نبايد منتظر درد ماند. اغلب بيماران قلب در مورد فشارى صحبت مى كنند كه در ناحيه قفسه سينه احساس مى كنند درست مثل اينكه فيلى روى قفسه سينه آنها نشسته است. ناراحتى هاى مربوط به بيمارى قلب ممكن است در قسمت بالاتر از قفسه سينه مثل گلو، فك، شانه و بازوى چپ، شكم و حتى ممكن است همراه با احساس تهوع باشد. اگر شخصى داراى درد مزمن يا ماندگار و غير قابل توصيف است و از طرفى مى دانيد براى افراد پر خطر است نبايد منتظر بمانيد بلكه سريعا اقدام كنيد.
خيلى افراد به خاطر تفسير غلط درد كه از نظرشان ممكن است ناشى از ناراحتى هاى گوارشى باشد درمان را به تعويق مى اندازند. ولى بعدها متوجه اصل بيمارى مى شوند. به گفته وب مد ناراحتى هاى متناوب بايد به همين ترتيب جدى گرفته شود. اينها ممكن است نمونه اى باشد مثل ناراحتى هاى مربوط به هيجان، ناراحتى هاى عاطفى و يا ناشى از فعاليت بدنى. براى مثال ممكن است تجربه كرده باشيد كه در هنگام باغبانى درد به سراغ شما مى آيد ولى به محض نشستن احساس درد از بين مى رود. كه اين آنژين است و معمولا در هواى سرد و گرم بدتر مى شود. ناراحتى خانم ها با نشانه ها و علائم ظريف ترى همراه است.
بيمارى قلب مى تواند با لباس مبدل يا به اصطلاح علائم ديگرى كه مربوط به خودش نيست بروز كند مثل علائم گوارشى نفخ، درد معده و يا ناراحتى در ناحيه شكم. همچنين اين علائم ممكن است با احساس خستگى همراه باشد. خطر ابتلا به بيمارى قلبى بعد از يائسگى افزايش مى يابد. به طورى كه اين بيمارى زنان بيشترى را نسبت به مردان مى كشد در حالى كه خطر ابتلاى مردان به اين بيمارى نسبت به زنان در هر سن بيشتر است.
۳- درد در ناحيه پشت بين دو استخوان پهن شانه: در اغلب موارد به دليل ورم مفاصل يا آماس مفصل است اما مى تواند ناشى از حملات قلبى و يا ناراحتى هاى شكمى و يا گوارشى نيز باشد. يك خطر ممكن است ناشى از قطع سرخرگ آئورت باشد كه به صورت درد ناگهانى بروز مى كند. افرادى كه خطر ابتلاى آنها به اين بيمارى وجود دارد شرايطى دارند كه مى تواند سلامت و تماميت ديواره رگها را عوض كند. اينها مى تواند شامل فشار خون بالا، مشكلات گردش خون، مصرف دخانيات و بيمارى ديابت باشد.
۴- درد شديد شكمى: اگر داراى آپانديس هستيد در هنگام بروز اين درد حركت تند و سريع انجام ندهيدزيرا ممكن است موجب پارگى شود. مشكلات پانكراس و كيسه صفرا، زخم معده و انسداد روده مى توانند از ديگر دلايل درد باشند كه نياز به توجه دارد.
۵- درد ساق پا: يكى ديگر از دردهايى كه خطر آن كمتر شناخته شده است انسداد رگ هاى داخلى يا عمقى است. لخته خون مى تواند در رگ هاى عمقى پا ايجاد شود. اين بيمارى سالانه دو ميليون امريكايى را تحت تاثير قرار مى دهد و مى تواند زندگى را تهديد كند. به اين دليل خطرناك است كه تكه اى از لخته خون مى تواند جدا شده و در مسير جريان خون وارد ريه ها گردد و باعث آمبولى ريه شود كه كشنده است. سرطان، چاقى، عدم تحرك ناشى از بسترى شدن طولانى مدت يا مسافرت طولانى، حاملگى و پيرى خطر ابتلا به اين بيمارى را افزايش مى دهد. بعضى مواقع تنها ورم در ناحيه پا ديده مى شود ولى بدون درد. اگر درد و ورم در ماهيچه ساق پا احساس نموديد سريعا به دكتر مراجعه كنيد.
۶-سوزش پا وساق پا: قريب يك سوم از ۲۰ ميليون نفر امريكايى مبتلا به بيمارى ديابت هنوز شناسايى نشده اند. اين گفته مركز ديابت امريكا است. در بعضى از افراد كه نمى دانند مبتلا به ديابت هستند درد اعصاب محيطى يكى از اولين نشانه ها وعلائم ابتلا به اين بيمارى است. اين علائم به صورت احساس سوزش در ساق يا كف پا است. چيزى شبيه فرو رفتن سوزن در كف پا
۷- دردهاى مبهم و توصيف نشده در علم پزشكى: در بيمارى افسردگى دردهاى متنوع و نشانه هاى فيزيكى رايج است. اين گونه بيماران ازسردرد، دردشكمى، در د دست و پا و گاهى تركيبى از اين دردها شكايت مى كنند. به خاطر اينكه اين دردها به صورت مزمن و دائمى براى بيمار افسرده شده و آنقدر ها نيز ناتوان كننده نيست لذا خود بيمار، خانواده او و حتى متخصص سلامت وى اين دردها را جدى نمى گيرند و بيمار را مرخص مى كنند. به هر حال هر چقدر فرد افسرده تر باشد دچار مشكلات جسمى بيشترى نيز هست. كه اين منجر به گمراهى بالينى و پزشكى است. بعضى از علائم قبل از تشخيص افسردگى بروز مى كند. بنابراين زمانيكه علاقه خود رابه فعاليت از دست مى دهيد يا نمى توانيد به طور موثر فكر كنيد ويا فعاليت كنيد و يا نمى توانيد افراد را تحمل كنيد به پزشك مراجعه نماييد. به جاى اينكه ساكت بنشينيد و اين وضعيت را تحمل كنيد. چيزهايى كه سبب افسردگى و بدتر شدن كيفيت زندگى مى شوند سريعا بايد درمان شوند قبل از اينكه منجر به بروز تغيير ساختارى و عملكردى مغز شود.

برخوردارى از يك خواب خوب و آرام در طول شب، خطر ابتلا به سرطان را در افراد كاهش مى دهد.
بين خواب شبانه افراد و احتمال ابتلاى آنها به سرطان ارتباط وجود دارد.
نتايج مطالعات اخير پژوهشگران دانشگاه پزشكى استمفورد، بيانگر آن است كه برخوردارى از خواب كافى و مناسب شبانه با ايجاد تعادل بين هورمونهاى مختلف بدن از بروز بسيارى از انواع سرطانها در افراد پيشگيرى مى كند.
طبق آخرين بررسى هاى محققان، خواب مناسب شبانه باعث تقويت دستگاه ايمنى مى شود.
نتايج مطالعات اخير پژوهشگران آلمانى درباره شمارى از افراد داوطلب كه بر ضد بيمارى هپاتيت نوع A واكسينه شده بودند، بيانگر آن است كه پاسخ دستگاه ايمنى بدن در افرادى كه از خواب شبانه كافى و مناسبى برخوردار بودند به مراتب بهتر از پاسخ دستگاه ايمنى در سايرين است.
بر پايه يافته هاى اين پژوهش، ميزان پادتن هاى تشكيل شده بر عليه ويروس هپاتيت A در افرادى كه خواب شبانه خوب دارند در حدود دو برابر بيش از اين ميزان در افراد ديگر است.

دانشمندان با بهره گيرى از نانوفن آورى موفق به كشف اتفاقى يك نانودارو شده اند كه مى تواند به عنوان روشى استثنايى در درمان طاسى سر استفاده شود.
به كمك اين فن آورى جديد امكان رويش مجدد تارهاى مو روى پوست فراهم مى شود.
نانوتركيب دارويى كه محققان شركت نوآورى Danvilles
Lun Innovations در آمريكا موفق به كشف آن شده اند مى تواند با تقويت ريشه و فوليكول هاى مو موجب رويش مجدد آن ها شود. به گفته دانشمندان اين تحقيق در مراحل اوليه بوده و مطالعات بيشتر براى كاربردى شدن فن آورى جديد بايد انجام گيرد.
توليد اين داروى جديد در جريان فعاليت تحقيقاتى دانشمندان بر روى آنتى اكسيدانى ارائه شد كه از آن مى توان براى درمان طيف گسترده اى از بيماريها استفاده كرد.
رييس اين شركت تحقيقاتى آمريكايى درباره اين كشف نوين گفت: تنها دو هفته پس از آزمايش يكى از تازه ترين داروهاى نانويى خود متوجه رويش مو در موش هاى آزمايشگاهى شديم كه به صورت ژنتيكى بدون مو به دنيا آمده بودند.
فن آورى نانو امروزه در عرصه هاى گوناگون زندگى از امنيت اجتماعى گرفته تا ساخت الياف هوشمند كاربردهاى گسترده اى پيدا كرده است.

اگر بعداز ظهرها كسل هستيد، اين مطلب را بخوانيد.
حتما براى شما هم اتفاق افتاده كه هر روز صبح را پر انرژى شروع كرده و تمام كارهاى منزل و محيط كار را به خوبى انجام داده باشيد بعد ناهار را در منزل يا پشت ميز اداره ميل كنيد و دوباره بخواهيد برنامه كارى خود را دنبال كنيد، اما در ساعت ۲ بعد از ظهر حس كنيد تمركزتان كم شده و شديدا دلتان مى خواهد چرت بزنيد.
در اين شرايط چطور مى توان به سرعت نيروى خود را تقويت كرد به نوشابه هاى انرژى زا فكر نكنيد! راه هاى طبيعى هم براى افزايش سطح انرژى وجود دارد.
به نظر مى رسد احساس خستگى به ريتم طبيعى و تنظيم بدن مربوط باشد. بسيارى از مردم حدود ساعت ۲ تا۳ بعد از ظهر احساس خواب آلودگى مى كنند. در بعضى فرهنگ ها خواب نيمروز وجود دارد و افراد معتقدند بعد از آن قدرت بازدهى آنها بيشتر مى شود.
متخصصان معتقدند در خواب آلودگى نيمروز همان اتفاقى مى افتد كه درست قبل از خواب شب مى بينيم يعنى دماى مركزى بدن افت مى كند و به مغز پيغام مى دهد كه هورمون ملاتونين را ترشح كند. درست همين اتفاق در مقياس كوچك در ساعت ۲ تا۴ بعد از ظهر رخ مى دهد و مغز احساس خواب آلودگى را تجربه مى كند.
البته همه تقصيرها را نبايد بر گردن ريتم درونى بدن انداخت. درست است كه شما توسط اين ريتم خواب آلوده مى شويد اما عادات غذاخوردن شما هم خستگى ايجاد مى كند طورى كه ميزان انرژى دريافتى با روندى صعودى زياد مى شود. متاسفانه اكثر مردم در آغاز روز سوخت كافى به بدنشان نمى رسانند.
اگر اغلب بعد ازظهرها احساس سستى و كسالت مى كنيد اين سوالات را از خودتان بپرسيد: آيا صبحانه خورده ام چه خورده ام (يك فنجان چاى صبحانه به حساب نمى آيد) ناهار چه خورده ام فست فود يا پيراشكى و هله هوله ! پاسخ شما مشخص مى كند مشكل كار كجاست.
يك فنجان چاى يا قهوه براى صبحانه و يك تكه شكلات براى ناهار ممكن است انرژى شروع و ادامه كار را فراهم كند اما سوخت طولانى مدتى كه در طول روز به آن احتياج داريد، تامين نمى كند و تاثير آنها كوتاه مدت است.
غذاهايى كه انرژى را تقويت مى كنند
براى اينكه به خواب آلودگى و كسالت نيمروز دچار نشويد اولين اقدام صرف صبحانه اى با كيفيت بالاست. اكثر آدم ها در اين مورد براى بچه ها موعظه و سخنرانى مى كنند اما خودشان رعايت نمى كنند. مقدار انرژى دريافتى در صبحانه براى خانم ها ۳۰۰ تا ۴۰۰ كالرى و در آقايان حدود ۵۰۰ كالرى است. براى صبحانه اين منوها پيشنهاد مى شود:
۱ -غذاهايى كه از غلات (گندم، جو و. .. ) تهيه شده و با شير مصرف مى شوند كه البته شير بايد كم چرب باشد.
۲ - نان سبوس دار، كره بادام زمينى و موز
۳ - كلوچه خانگى، املت، نان و پنير كم چرب
۴ - يك ليوان آبميوه يا يك عدد ميوه تازه هم پيشنهاد خوبى است.
شما براى ادامه فعاليت در طول روز به كربوهيدرات ها احتياج داريد چون سوخت اصلى مغز و عضلات به حساب مى آيد. اما تحقيقات نشان مى دهد افزودن پروتئين به كربوهيدرات، تمركز را افزايش مى دهد و از نظر ذهنى و جسمى احساس بهترى پيدا مى كنيد.
حالا ممكن است فكر كنيد چون صبحانه كافى مصرف شده پس مى توان از خير ناهار گذشت يا به يك ظرف سالاد اكتفا كرد و معمولا دليل آن نداشتن وقت كافى يا كاهش وزن ذكر مى شود. اين بزرگ ترين اشتباه ممكن است، چون سالاد حاوى پروتئين نيست و افت انرژى و كسالت در بعد از ظهر به سراغتان مى آيد. اگر هم مايليد براى ناهار سالاد ميل كنيد، حتمادر آن از تخم مرغ، حبوبات يامرغ خرد شده استفاده كنيد.
براى ناهار از غذاهاى پرچرب بپرهيزيد چون مدت زيادى در دستگاه گوارش مى مانند تا هضم شوند و احساس پرى به شما دست مى دهد. اين غذاها اگرچه پركالرى هستند اما باز هم حس مى كنيد انرژى كافى نداريد چون آنقدر حس پرى و سنگينى آنها زياد است كه شما را كسل و بى حال مى كند.
وقتى دير شده. . .
گاهى براى اقدامى اساسى دير شده است: صبحانه نخورده ايد، ناهار را با يك سالادگذرانده ايد و حالا قراراست گزارش كارى بنويسيد يا به تكاليف بچه ها رسيدگى كنيد و حسابى هم خوابتان گرفته است.
لطفا اشتباهتان را تكرار نكرده و به سراغ نوشابه گاز دار و يا قهوه نرويد. به اين توصيه ها عمل كنيد:
۱ -حركت كنيد. اگرامكان دارد در هواى آزاد قدمى بزنيد و يا اگر در اداره هستيد ۵ يا ۶ بار از پله ها بالا و پايين برويد تا پمپاژ قلبتان بيشتر شده وبدنتان گرم شود. ضمنا چند دقيقه ذهنتان را از موضوع كارى به سمت يك موضوع ديگر منحرف كنيد. اين كار شمارادوباره شارژ مى كند.
۲ - مايعات فراموش نشود. يك ليوان آب سرد بنوشيد. اگر كمى آبليموى تازه هم به آن اضافه كنيد، خوب است.
۳ - به خودتان سوخت برسانيد! اگر صبحانه و ناهار خوبى نخورده ايد يك ميان وعده غذايى لازم و ضرورى است. بهترين انتخاب، اين موارد را شامل مى شود: ميوه تازه، مغزها( گردو، پسته، بادام، فندق و. . ) نان حاوى غلات كامل و سبوس.
اين توصيه را هم به ياد داشته باشيد: از نور و روشنايى غافل نشويد. تحقيقات نشان داده است مواجهه كوتاه مدت (حدود ۲۰ دقيقه) با نور سفيد و روشنايى سطح هشيارى را افزايش داده و پاسخ مغز را تقويت مى كند. در مواجهه با نور، ملاتونين ترشح نمى شود و خواب به سراغتان نمى آيد اما اگر درب اتاق را بسته و چرت كوتاهى بزنيم چه مى شود چرت كوتاه به خصوص در شرايطى كه شب بيخوابى كشيده باشيد، راهكار خوبى است.
البته شواهد نشان مى دهد زمان اين چرت كوتاه بسيار مهم است و روى خواب شب تاثير مى گذارد. نبايد بعداز ۳ عصر باشدو حدود ۲۰ دقيقه كافى است. بيشتر از اين مقدار شما را كسل تر مى كند.

محققان آمريكايى موفق شدند ژن شكل نادر كمبود آهن ارثى را كشف كنند كه مى تواند در خصوص نوع كميابى از بيمارى كم خونى توضيح دهد. مارك فلمينگ و نانسى اندروز از بيمارستان كودكان بوستن كه نتايج تحقيقات خود را در تازه ترين شماره مجله Nature Genetics منتشر كرده اند، ژن شكل نادرى از كمبود آهن ارثى را كشف كردند كه مى تواند توضيحات كليدى در خصوص نوعى كم خونى كه به آهن مكملى كه در رژيم غذايى وجود دارد پاسخ نمى دهد، ارايه كند و در نتيجه استراتژيهاى جديدى را در خصوص درمان اين بيمارى ارثى نشان دهد. اين دانشمندان تعداد قابل توجهى از كودكان داراى كم خونى را ثبت كردند كه نه به آهن مكمل خوراكى و نه به تزريق وريدى آهن پاسخ نمى دادند. سپس كشف كردند كه علت اين كم خونى ناشى از كمبود آهن، ژنى با عنوان TMPRSS6 است كه تاكنون ناشناخته باقى مانده بود. اين بيمارى زمانى تشخيص داده شد كه كودكان مورد بررسى، يك رژيم غذايى متعادل كننده آهن خون را دريافت كردند و نتوانستند آهن موجود در اين رژيم غذايى مكمل را جذب كنند و همچنان كم خونى مزمن در آنها مشاهده شد.
سپس اين محققان با بررسى دلايل ژنتيكى اين مساله در پنج خانواده اى كه در آنها افراد مبتلا به كم خونى ديده مى شد، مجموعه اى از جهشهاى ژنتيكى را روى ژن TMPRSS6 (تبديل غشايى سرين پروتئاز اس. ۶)
اعضاى اين خانواده ها شناسايى كردند. در حقيقت افراد داراى اين جهشها به اين نوع نادر كم خونى ارثى مبتلا بودند.

هرچند ميخچه بيمارى خطرناكى نيست اما درد ناشى از آن بسيار آزاردهنده است. با رعايت نكات ايمنى بسيار ساده ميتوان از بروز اين بيمارى جلوگيرى كرد.ميخچه رشد غير عادى و ضخيم شدگى و برجستگى لايه هاى خارجى پوست است. اين هسته سفت و ناخوشايند ناشى از دفاع طبيعى پوست پا در برابر سايش، فشار و تحريكات موضعى مداوم است كه بيشتر در پاها بروز مى كند. دليلش پوشيدن كفش تنگ و نوك تيز، پاشنه دار و نا مناسب و راه رفتن زياد است. در اكثر مواقع به دليل دردى كه در پا ايجاد مى شود فرد سعى مى كند به پا فشار نياورد و اين كار سبب ايجاد مشكل در كمر و زانو و گاهى درد در ناحيه ران مى شود. براى پيشگيرى از بروز ميخچه كفشهاى راحت و اندازه پا توصيه مى شود و نيز شستن مرتب پاها و خشك كردن آنها و سپس استفاده از روغن زيتون و يا هر كرم نرم كننده پوست كه مى تواند از بروز ميخچه پيشگيرى كند. در صورت بروز ميخچه و ضخيم و خشن شدن پوست مى توانيد با روغن زيتون آن را ماساژ دهيد تا نسوج مرده به تدريج نرم شود و به راحتى از پوست جدا شود. در مورد پاشنه پا هم مى توانيد از همين روش استفاده كنيد و قسمتهاى خشن پوست پا را با روغن زيتون ماساژ دهيد تا زبرى پاشنه پاها از بين برود.
شستشوى پاها با جوشانده بومادران و نمك نيز در رفع ميخچه موثر است. پس از اين شستشو پاها را با روغن زيتون يا روغن بادام و ليمو ترش به روش زير چرب كنيد: ليمو ترش را نصف كنيد و پس از آنكه مقدارى از آبش را گرفتيد، مقدارى روغن زيتون يا روغن بادام درون آب بريزيد و بگذاريد از شب تا صبح بماند. سپس با روغن درون ليمو ترش ميخچه پاها و نسوج اطراف آن را چرب كنيد .
مى توانيد ناحيه درگير را با آب گرم ماساژ دهيد تا نرم شود، سپس با سنگ پا يا يك چيز زبر ناحيه مربوط را مالش دهيد تا پوست ضخيم شده آن به تدريج پاك شود. براى انجام اين كار از تيغ استفاده نكنيد چون مى تواند محل ضايعه را مستعد عفونت كند. در صورتى كه ميخچه تشكيل و درد آن آغاز شد با آن مدارا كنيد، فشار را كم كنيد، كفش خود را عوض كنيد و هر روز مقدارى از آن را با مالش برداريد تا كار به مراحل انتهايى و جراحى نرسد بعد از برداشتن روزانه لايه هاى فوقانى ميخچه، روى آن چسبهايى مخصوص كه در داروخانه ها وجود دارند كه حاوى اسيد ساليسيليك است بچسبانيد. اما مواظب باشيد آنرا فقط روى ميخچه قرار دهيد وگرنه پوست سالم شما نيز دچار مشكل مى شود.
عموما درمان ميخچه به طور كامل ۳ هفته طول مى كشد، پس به آن زمانى كافى بدهيد و در اين مدت اصول گفته شده را رعايت كنيد. همچنين مى توانيد چاى بابونه تهيه كنيد و از آن براى درمان ميخچه يا پينه استفاده كنيد. براى اين منظور بابونه را دم كنيد و آن را در آب ولرم بريزيد تا رقيق شود. پاهاى خود را در محلول بسيار رقيق چاى بابونه قرار دهيد. اين كار باعث نرمى و لطافت پوست پا بخصوص در نواحى كه پوست زبر شده است، مى شود.
اگر تغيير رنگى به علت تماس محلول با پا ايجاد شد، نگران نباشيد، چون بعد از شستشو با آب و صابون اين تغيير رنگ به راحتى از بين مى رود.