چگونه ریکاوری بعد از آسیب دیدگی را بهبود ببخشیم

به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از Science daily ، نگرانی زیادی درباره خطرات آسیب‌دیدگی ناحیه سر وجود دارد و گفته می‌شود که تاثیرات این نوع آسیب بر ورزشکاران طولانی مدت است.

در حال‌ حاضر هنوز پزشکان معتقدند که فردی که آسیب‌دیدگی از ناحیه سر داشته نباید کار خاصی انجام دهد. با این حال محققان دانشگاه دالاس به این نتیجه‌ رسیده اند که انجام فعالیت‌های شناختی بهتر از این است که فرد هیچ فعالیتی نداشته باشد و انجام این فعالیت‌ها می‌تواند باعث ریکاوری بهتر و بهبود بخشیدن حافظه شود.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: در حال‌ حاضر اگر آسیب‌دیدگی ناحیه سر در ورزشکاران ایجاد شود اجازه فعالیت به این افراد داده نمی‌شود اما بررسی‌ها نشان داده است که انجام فعالیت‌های شناختی می‌تواند برای آنها مفید باشد. افرادی که بعد از آسیب‌دیدگی به صورت مطلق استراحت می‌کنند دچار افسردگی می‌شوند.