برای تقویت و دفاع طبیعی لازم است رژیم غذا یی کنترل شود، فعالیت بدنی به طور منظم انجام شود در نتیجه یک زندگی سالم موجب سلامت و تقویت سیستم دفاعی بدن می‌شود.
کد خبر: ۶۷۰۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۲
مطالعه صورت گرفته توسط محققان آمریکایی نشان می‌دهد، مغز از قابلیت تمرین دادن برای ترجیح غذا های سالم به غذا های ناسالم پرکالری برخوردار است.
کد خبر: ۶۷۰۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۲
کالری مواد غذا یی مختلف، بستگی به ترکیب آنها دارد و میزان کالری چربی، پروتئین و کربوهیدرات با وزن یکسان متفاوت است.
کد خبر: ۶۷۰۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۲
وعده‌ی صبحانه بر خلاف باور غلط مردم علاوه بر اینکه تاثیری در چاقی ندارد، مانع مصرف ریزه‌خواری در طی روز می‌شود.
کد خبر: ۶۷۰۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۱
آکنه مساله پیچیده‌ای است که جنبه‌های مختلفی را دربرمی‌گیرد و معمولا دلایل مختلفی برای آن ذکر می‌شود و نمی‌توان تنها به یک دلیل برای بروز آکنه بسنده کرد. علاوه‌بر این، دلایل بروز آکنه در افراد مختلف با یکدیگر متفاوت است و یک عامل تحریک‌کننده ممکن است هیچ مشکلی برای فرد دیگری ایجاد نکند.
کد خبر: ۶۶۹۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۰
با این نکات و روش‌های جدیدی که خود پیدا می‌کنید، ضایعات مواد غذا یی را به حداقل رسانده، از همه قسمت‌های مواد خوراکی دوباره استفاده کنید.
کد خبر: ۶۶۹۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۰
هر سال به طور میانگین 57 کودک در آمریکا هنگام غذا خوردن به علت خفگی می‌میرند، و موارد غیرمرگبار خفگی هنگام غذا خوردن به طور میانگین هر روز 34 کودک را روانه اورژانس بیمارستان‌ها می‌کند.
کد خبر: ۶۶۹۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۰
با رعایت اصول تغذیه مناسب قبل و بعد از ورزش بدنسازی بهترین نتیجه را دریافت کنید.
کد خبر: ۶۶۹۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۹
رعایت رژیم غذا یی مناسب، در کنترل بسیاری از اختلالات گوارشی از جمله زخم معده و اثنی عشر، سوزش معده و ترش کردن معده نقش بسزایی دارد.
کد خبر: ۶۶۹۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۹
کد خبر: ۶۶۸۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۸
یک مدرس دانشگاه، تدابیر غذا یی و توصیه‌های ساده برای گرفتگی صدا را تشریح کرد.
کد خبر: ۶۶۷۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۴
افرادی که دچار چربی خون هستند، باید قبل از غذا سالاد بخورند، چرا که در کاهش جذب چربی موثر است.
کد خبر: ۶۶۷۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۴
همه ما بر سر این موضوع که مسمومیت غذا یی یکی از بدترین تجربیات زندگی است اتفاق‌نظر داریم اما خوشبختانه بیشتر مواد غذا یی مسموم‌کننده را می‌شناسیم از مصرف آنها اجتناب می‌کنیم.
کد خبر: ۶۶۷۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۳
یکی از روش‌های خوردن غذا توسط کودکان می‌تواند باعث بروز مشکلات پرخاشگری در اطفال شود.
کد خبر: ۶۶۷۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۳
بسیاری از غذا ها در اطراف ما هستند که اگرچه لذیذ هستند اما برای سلامتی مضر هستند.
کد خبر: ۶۶۷۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۲
«آلرژی غذا یی» واکنش نامطلوب بدن به برخی از مواد غذا یی است که به دلیل یک واکنس ایمونولوژیک بروز می‌کند.
کد خبر: ۶۶۷۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۲
زمانی که شما رژیم دارید، این کاملا طبیعی است که هوس خوراکی خاصی را بکنید، در حدی که دیگر شکستن رژیمتان برایتان مهم نخواهد بود.
کد خبر: ۶۶۷۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۲
سالاد، از انواع سبزی‌ها و صیفی‌‌ها تهیه می‌شود و چون کم‌کالری و سرشار از انواع ویتامین‌ها، املاح و فیبر است خوردن آن (به جز در موارد خاص) به همه گروه‌های سنی توصیه می‌شود اما سالاد را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا ؟
کد خبر: ۶۶۷۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۲
افرادی که دچار استرس و تنش‌های روزانه می‌شوند تمایلشان به غذا های چرب، شور و شیرین افزایش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۶۶۶۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۱
همه ما کم و بیش راجع به استرس و تاثیرات آن اطلاعاتی داریم. گرچه استرس می تواند بر تمام ابعاد زندگی تاثیر بگذارد اما رابطه مستقیمی با تغذیه دارد. اما برای اینکه از مضرات این حالت در امان باشیم، باید این تاثیرات را بشناسیم.
کد خبر: ۶۶۵۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۷
