این افراد میوه را پس از غذا مصرف کنند

افراد لاغر پس از غذا میوه را مصرف کنند تا بدین وسیله از اشتهای آنها جلوگیری نشود.

سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: افرادی که دارای اضافه وزن محسوب می‌شوند قبل از غذا، میوه مصرف کنند به دلیل آنکه مصرف آن باعث پر شدن معده فرد می‌شود و به این وسیله از اشتهای وی جلوگیری می‌نمایند.

وی با اشاره به چگونگی مصرف میوه برای افراد لاغر اظهار داشت: افراد لاغر میوه را بعد از غذا مصرف می‌کنند تا بدین وسیله از اشتهای آنها جلوگیری نشود علاوه بر آن فرد به کمبود ویتامین مبتلا نشود.

این متخصص تغذیه ادامه داد: مصرف میوه پس از غذا برای افراد لاغر سبب می‌شود تا ویتامین‌ها و املاح مورد نیاز بدن تامین گردد و نیازهای بدن آنها برطرف گردد علاوه بر آن مصرف میوه پس از غذا از اشتهای افراد جلوگیری نمی‌کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران